درمان دیسک کمر
 
Real Time Web Analytics
Google

در اين وبلاگ
در كل اينترنت


دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ یکشنبه 1392/01/11 توسط فوق تخصص درد-دكتر مجيدحيدريان

کمر درد کودکان و درمان آن

قبلا تصور می شد که کمر درد در کودکان شایع نیست و در صورت وجود نشانه مشکل خطر ناکی است. اما تحقیقات اخیر نشان داده که درصد بالائی ازکودکان دچار کمردرد می شوند. هرچه سن بالاتر می رود احتمال ابتلا به کمردرد بیشتر می شود. در نوجوانان شیوع کمردرد بیشتر می شود. در دختر ها و کودکانی که والدین انها به کمردرد مبتلا می باشند، قوس کمر بیش از حد دارند،سابقه ضربه به کمر داشته یا فعالیت زیادی دارند یا در مسابقات رقابتی شرکت می کنند، خطر ابتلا به کمردرد بیشتر است. یکی از مهمترین علل کمردرد که باعث تشدید آن میشود، وضعیت نشستن ی است. ارتباط بین وزن کوله پشتی و کمردرد در دست تحقیق است اما توصیه می شود وزن کوله پشتی کودک بیش از 10 درصد وزن نباشد.

بطور کلی ،کمردرد در کودکان باید  بطور جدی بررسی گردد  در مواردی که کمردرد طول بکشد،  همراه تب ، کاهش وزن، خشکی صبحگاهی باشد یا درد در شبها بدتر شود ،همراه اختلال در ادرار کردن باشد، به سمت پاها تیر بکشد، باعث اختلال در راه رفتن شود، بررسی توسط پزشک ضروری است. گودی کمر در کودکان نیاز به معاینه و بررسی دارد. زیاد بودن گودی کمر می تواند بعلت ضعف عضلانی یا لیز خوردگی مهره ها و یا اشکالات ساختمانی ستون فقرات باشد.

علل ساده تر آن مثل نرمی مفصل بسیار شایع می باشد. اگر گودی کمر همراه با درد باشد نیاز به بررسی بیشتر دارد. معمولا ابتدا از بیمار معاینه به عمل می آید و اگر بیمار مشکلی در معاینه ندارد اقدام دیگری لازم نیست اما اگر بیمار در معاینه مشکلی داشت بر اساس مشکل بیمار ، اقدامات تشخیصی بیشتر انجام می شود.

بررسی  علت کمردرد در کودکان مانند بالغین شامل شرح حال و معاینه دقیق است. در مواردی که پزشک تشخیص دهد از تستهائی مثل عکس ساده، سی تی اسکن، اسکن استخوانی، نوار عصب و عضله و آزمایش خون برای تشخیص دقیق استفاده می کند.

 

منبع: متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


برچسب‌ها: درمان کمردرد, علت کمردرد در کودکان, ‌ رفع گودی کمر, تشخیص کمردرد, تشخیص کمردرد با نوار عصب و عضله

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ سه شنبه 1393/06/25 توسط دکتر حیدریان

روماتیسم مفصلی یا Rheumatoid arthritis یک بیماری است که موجب التهاب، درد و تورم مفاصل بدن میشود. این بیماری معمولا مزمن بوده و در دراز مدت میتواند موجب تخریب مفصل شود.روماتیسم مفصلی میتواند زمینه خانوادگی داشته باشد.

درمانروماتیسم مفصلی :

منظور از درمان این بیماری کاهش درد و ورم، کاهش یا توقف تخریب مفاصل و در مجموع بهتر کردن کیفیت زندگی فرد است.

 روش‌های درمانی مورد استفاده در بیماری روماتیسم از جمله رماتیسم زانو شامل تغییر در شیوه زندگی، استفاده از داروها، جراحی، روش‌های درمانی جایگزین یا تکمیلی نظیر فیزیوتراپی، کاردرمانی، وسایل کمک‌کننده به مفصل و وسایل کمک حرکتی می‌باشند.

داروهای ضدالتهابی مانند انواع کورتون ‌ها، داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی و داروهای غیراستروئیدی برای درمان روماتیسم استفاده می‌شوند.

 

 

 منبع : ایران ارتوپد و دکتر حیدریان

 


برچسب‌ها: روماتیسم مفصلی, درمان روماتیسم مفصلی, روماتیسم مفاصل, درمان روماتیسم مفاصل, درمان های روماتیسم مفصلی

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ دوشنبه 1393/06/24 توسط دکتر حیدریان

کمر درد یکی از شایعترین علل مراجعه بیماران به مراکز درمانی می باشد
 
کمر درد بیش از ۹۰درصد  افراد را در طول زندگی حداقل یکبار دچار می سازد. و بیش از ۵۰ درصد  از افراد بیش از یک مرتبه دچار آن کمر درد می شوند.

علل بسیار متفاوتی می توانند سبب ایجاد کمر درد شوند. تقریبا” در ۸۵ درصد از افرادی که برای کمر درد معاینه و بررسی می شوند علت خاصی پیدا نمی شود.

علل

معمولا دردکمر بدون دلیل واضحی شروع به ظاهر شدن می‌کند و پیداکردن دلیل آن به آسانی ممکن نمی‌باشد، عواملی که می‌تواند باعث کمردرد شود، شامل:

کشیدگی ماهیچه‌ها و یا رباط‌ها.

دیسک برجسته و یا بیرون زده و فتق دیسک

آرتروز

ورم مفاصل

افزایش سن

مشکل مادرزادی ستون فقرات

سایر دلایل شامل:

اختلال خواب

برداشتن و حمل بارهای سنگین

تشک نامناسب

درمان کمردرد

بیشتر انواع کمردرد بعد از چند هفته استراحت و درمان‌های خانگی و استفاده از مسکن‌های ساده بهبود پیدا می‌کنند. مدت کمی استراحت در رختخواب مناسب است، اما خوابیدن بیشتر از چندروز در رختخواب می‌تواند مضراتی بیشتر از فوایدش داشته باشد.

فعالیت های روزانه خود را تا آنجاکه می‌توانید ادامه دهید. فعالیت های سبک همچون پیاده روی و کارهای عادی و روزانه معمولا بدون مشکل و مناسب است. اما اگر فعالیت خاصی درد شما را افزایش می‌دهد، از انجام آن خودداری نمایید. اگر درمان خانگی بعد از چندهفته اثر نکرد و یا درد شما شدید بود، شما به پزشک برای تجویز داروهای قوی و یا سایر درمان‌ها نیاز دارید. سایر درمان‌ها شامل:

درمان دارویی

پزشک شما معمولا از مسکن‌هایی از جمله استامینوفن یا ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده نماید. این داروها را همانطور که پزشکتان تجویز کرده مصرف کنید، چراکه مصرف زیاد می‌تواند اثرات جانبی جدی در پی داشته باشد. اگر درد شما با داروهای مسکن عادی بهتر نشد، پزشک ممکن است از شل کننده های عضلانی استفاده نماید.

فیزیوتراپی و ورزش

فیزیوتراپی اساس درمان کمردرد می‌باشد. یک فیزیوتراپیست حرفه‌ای می‌تواند طیف گسترده‌ای از انواع درمان از جمله درمان با گرما، اولتراسوند، تحریک الکتریکی و تکنیک‌های آزاد کردن ماهیچه برروی ماهیچه‌ها و بافت‌های نرم پشت بدن، استفاده می‌نماید.

فیزیوتراپیست میتواند به شما ورزش‌های خاصی آموزش دهد که انعطاف پذیری و قدرت ماهیچه‌های شکم و پشت شما را افزایش دهد. انجام منظم این ورزش‌ها می‌تواند از درد کمر در آینده پیشگیری نماید.

 تزریق

اگر سایر روش‌های درمان برای شما جوابگو نبود و درد کمر شما کاهش پیدانکرد یا درد آن به پای شما هم کشیده شده و شمارا ناتوان سازد، پزشکتان ممکن است برای شما آمپول کورتيزون (یک داروی ضدالتهاب) درفضای دور نخاع شما تزریق نماید. تزریق کورتیزون به کاهش التهاب دور ریشه‌های عصبی کمک می‌کند، اما این تسکین کم‌تر از چندماه دوام می‌یابد.

 جراحی


تعداد کمی از افراد برای درمان کمردرد به جراحی احتیاج پیدا می‌کنند. اگر شما دچار کمردردی شدید بهمراه تیرکشیدن پا یا ضعف شدید عضلانی بدلیل تحت فشار قرارگرفتن اعصاب باشید، ممکن است درمان جراحی برای شما مفید باشد. درغیر اینصورت جراحی فقط برای درمان مشکلات مادرزادی و ساختار استخوانی که درمان آنها با روش های دیگر کافی نبوده، استفاده می‌شود.


برچسب‌ها: کمردرد, درمان کمردرد, علل کمردرد, درد کمر

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ دوشنبه 1393/06/24 توسط دکتر حیدریان

درد لگني به دردي گفته مي‌شود که در شکم و پايين‌تر از ناف احساس مي‌شوددرد مزمن لگن ، درد در ناحیه لگن که به مدت 6 ماه یا بیشتر طول می کشد است.

درد لگن

 علت های درد لگن

ü        عفونت ادراري

ü        آپانديسيت

ü        درد اندام تناسلي

ü        نشانگاني پرخوني لگني

ü        بيماري منتقل‌شونده از راه جنسي

 

روش های مورد استفاده برای تسکین درد مزمن لگن

این اقدامات درمان درد لگن عبارتند از : داروها، درمان فیزیکی و تغذیه

 

درمان درد مزمن لگن

*        تغییر شیوه زندگی و ورزش منظم، ممکن است به کاهش درد لگن کمک کند.

*        داروهای ضد درد و غیر استروئیدی و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی در تسکین درد لگن مفید هستند، به خصوص دیسمنوره.

*        فیزیوتراپی ، طب سوزنی، طب فشاری و درمان تحریک عصب ممکن است در درمان درد باسن  مفید باشند .

 

 

 

منبع : دکتر حیدریان و ایران سلامت

 


برچسب‌ها: علت درد لگن, تسکین درد مزمن لگن, درمان درد مزمن لگن, کاهش درد لگن, درد در ناحیه لگن

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ یکشنبه 1393/06/23 توسط دکتر حیدریان

گودی کمر (لوردوز) در اصطلاح پزشکی به خم طبیعی در ناحیه پایینی کمر اطلاق می شود.با اینکه این خم (گودی) کاملا طبیعی است ولی وجود بیش از حد آن (hyper lordosis) یکی از شایعترین علل درد کمر و جلو افتادگی شکم در میان افرادی است که زمان زیادی را در روز بر روی صندلی می نشینند.

علل

علل متفاوتی می توانند شدت گودی کمر را افزایش دهند که شایعترین آنها عبارتند از
  
شایعترین علت گودی کمر ضعف عضلات کمر و شکم است

بزرگ شدن شکم موجب میشود مهره های کمری بر اثر وزن آن به جلو آمده و گودی آن بیشتر شود

به هر علتی که فرد نتواند مفصل ران خود را کاملا صاف کند ( مثلا دررفتگی دو طرفه مفاصل ران) در هنگام ایستادن لگن مجبور می شود به سمت جلو بچرخد و با چرخش لگن به جلو گودی کمر بیشتر می شود

بیماری های عصبی یا عضلانی مانند دیستروفی های عضلانی یا پولیومیلیت ( فلج اطفال)

قوز کمر موجب می شود فرد برای حفظ تعادل خود گودی کمری را زیاد کند

ورزش ها

 کشش عضلات خم کننده ران و درمان گودی کمر

برای کاهش و  درمان گودی کمر زانوی پای راست ۹۰ درجه خم شده و کف پا را زمین بگذارید و پای چپ را عقب بکشید به نحوی که زانوی چپ نزدیک زمین قرار گیرد  دست ها روی کمر به سمت جلو تاب بخورید تا عضله ی خم کننده ران چپ ( iliopsoas muscle ) کشیده شود . این استرچ را ۲۰ تا ۳۰ ثانیه نگه دارید و هر بار ۳ تا ۵ بار برای هر پا تکرار کنید .بهتر است این ست تمرین ۵ بار برای هر پا در روز تکرار شود.
 

 

کشش عضلات کمر و درمان گودی کمر

به پشت دراز بکشید و دو زانو را با هم خم کرده به سینه بیاورید و با دو دست زانو ها را گرفته و به سمت سینه بکشید تا در کمر احساس کشش کنید ۲۰ تا ۳۰ ثانیه استرچ داده و ۳ تا ۵ بار تکرار کنید .چند نوبت در روز به سراغ این تمرین بروید .

تمرین انقباضی ساده شکم و درمان گودی کمر

برای کاهش و درمان گودی کمر به پشت دراز بکشید و زانوها را خم کنید و دست ها را به ارامی روی زانو گذاشته و سر و شانه را از زمین بلند کنید . ۱۰ شماره نگه دارید و سپس به حالت اول باز گردید .این تمرین را ۵ بار انجام دهید .


تمرین انقباضی سخت تر شکم و درمان گودی کمر

برای اینکه این تمرین درمان گودی کمر سخت شود می توانید دست ها را در طرفین سر یا بطور ضربدر روی سینه قرار دهید.

 انقباض پیچشی و درمان گودی کمر

برای کاهش و درمان گودی کمربه پشت دراز بکشید . زانو ها را ۹۰ درجه خم کرده کف پاها را روی زمین بگذارید . دست ها طرفین سر قرار گیرد . حالا در حالی که سر و شانه را بلند می کنید با حالت چرخش بلند شوید بطوری که آرنج چپ به زانوی راست نزدیک شود و بالعکس .۵ بار برای هر طرف تکرار کنید . در ففته ی اول ۲ نوبت در روز و در هفته های آتی ۳ نوبت در روز.

حرکت  پل و درمان گودی کمر

برای  کاهش و درمان گودی کمر به پشت دراز بکشیدو دست ها را طرفین بدن روی زمین بگذارید و زانوها ۹۰ درجه خم شده . سپس ابتدا آرام باسن و سپس کمر را از مین بلند کنید و ۵ تا ۱۰ ثانیه نگه دارید .در هفته  اول ۲ نوبت در روز و در هفته ی دوم ۳ بار در روز انجام دهید.

منبع : ایران ارتوپد ، sport time ، متخصص درمان کمردرد


برچسب‌ها: گودی کمر, علل گودی کمر, درمان گودی کمر, ورزش های گودی کمر, لوردوز

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ یکشنبه 1393/06/23 توسط دکتر حیدریان

سوال – در مورد نرمی استخوان و تفاوت آن با پوکی استخوان و آرتروز توضیحاتی بفرمایید .

پاسخ – هر سه تای این بیماریها خیلی شایع است . نرمی استخوان دو وجه دارد یکی در بچه ها است که بعنوان راشیتیسم است که شایع ترین سن آن بین شش ماهگی تا سه سالگی است . یک وجه دیگر آن نرمی استخوان در بزرگسالان و میانسالان است که خیلی زیاد است . گاهی هم نرمی استخوان همراه با پوکی استخوان و آرتروز است . گاهی ممکن است که نرم استخوان مشکلاتی را ایجاد بکند که بیمار علت آنرا نداند . نرمی استخوان یکی از بیماریهای متابولیسم است و در بدن بعلت کاهش و کمبود کلسیم در بدن ایجاد می شود. کلسیم و فسفر دو عنصر ثابتی هستند که همیشه حاصلضرب آنها ثابت است . مثلا اگر فسفر کم بشود کلسیم بیشتر می شود . اگر این تعادل بهم بخورد مشکلاتی را بوجود می آورد . بطور کلی کمبود کلسیم در بچه ها می تواند بیماری راشی تیسم را بوجود بیاورد و در بزرگسالان بیماری استومالاشیا یا راشی تیسم بزرگسالی را بوجود می آورد . نرمی استخوان از شش ماهگی شروع می شود . وقتی بدن به دلیلی دچار کمبود کلسیم می شود یعنی از راه گوارش کلسیم را جذب نمی کند و کلسیم به بدن شیرخوار نمی رسد ،ممکن است که این به دلیل کمبود ویتامین دی باشد . تظاهرات کمبود کلسیم در بچه ها بیشتر در جاهایی است که بیشترین فعالیت رشد را دارند که بیشتر در انتهای استخوانهای بلند بچه ها است مثلا در استخوانهای قسمت ران هم در قسمت بالا و هم در قسمت پایین واطراف زانو بیشترین فعالیت استخوان سازی بچه ها است و تظاهر راشی تیسم بیتشر در جاهایی است که بیشترین فعالیت رشد را دارند و تغییر شکل در استخوانها در همان محل ها ایجاد می شود. منبع ویتامین دی در بدن پوست است که این ویتامین فعال نشده است . وقتی نور آفتاب یا اشعه ی ماواری بنفش به بدن می تابد این ویتامین دی غیر فعال به ویتامین دی فعال تبدیل می شود که این ویتامین دی فعال شده در لوله ای گوارش اثر می گذارد و باعث جذب کلسیم می شود . بچه هایی که در معرض آفتاب نیستند یا آپارتمان نشین هستند یا در جاهایی که هوا آلودگی دارد و نمی گذارد اشعه ی ماورای بنفش به اندازه نیاز به پوست آنها بتابد ، دچار کمبود ویتامین دی می شوند . خانمهایی که در کارگاههای قالی کار می کنند و مدتها آفتاب به آنها نمی رسد ، دچار کمبود کلسیم بخاطر کمبود ویتامین دی می شوند . یکی دیگر از راههای جذب ویتامین دی از طریق تغذیه است . در کشور ما بخاطر بالا رفتن سطح آموزش و فرهنگ مادرها و اصلاح تغذیه ی بچه ها ما خیلی کمتر راشی تیسم داریم . ویتامین دی در شیر مادر کم است و بخاطر همین است که در شیر خشک ویتامین دی اضافه می کنند یا به بچه ها قطره ی ویتامین دی داده می شود که آنها دچار کمبود ویتامین دی و در نهایت کمبود کلسیم و راشی تیسم نشوند . سطح کلسیم در بدن همیشه باید یک مقدار ثابتی باشد که بتواند فعالیت های فیزیولوژیک بدن انجام بشود زیرا یون کلسیم در فعل و انفعالات بدن نقش مهمی دارد . کسانی که دچار کمبود کلسیم هستند دچار گرفتگی عضلانی در خواب و بیداری می شوند . اگر سطح کلسیم خیلی پایین بیفتد ، ممکن است که مرگ ناگهانی ایجاد بشود . کلسیم نقش مهمی در هدایت های عصبی دارد . کمبود کلسیم در قدرت عضلات و انقباض عضلات اثر می گذارد و آنرا می کند . یا ممکن است که عصلات شل بشود و اسپاسم های دردناک و خطرناک در افراد ایجاد بشود. اگر به هر دلیل کلسیم کم بشود هورمون های بدن وارد کار می شوند و این کلسیم را از ذخیره ی استخوانی بر می دارند و وارد جریان خون می کنند تا فعل و انفعالات فیزیولوژیکی بدن ایجاد بشود و ادامه داشته باشد . منبع ذخیره کلسیم در استخوان ها است . وقتی این کلسیم کمبشود علاوه بر مشکلاتی که گفتیم ، بافت استخوان استحکام خودش را از دست می دهد . سیمان استخوان کلسیم است . وقتی استخوانها دچار کاهش کلسیم بشوند مثل پنیر نرم می شوند . کلسیم در بدن خیلی نقش دارد و وقتی این کلسیم کم بشود تمام سیستم فیزیولوژیکی بدن را از کار بیندازد . کلسیم بواسطه ی فعالیت ویتامین دی است که جذب می شود . ویتامین دی باید از طریق مواد غذایی یا دارویی به بدن برسد . و از طریق پوست هم ساخته می شود که حتما باید آفتاب به بدن بخورد تا این ویتامین دی فعال بشود . حالا اگر آفتاب نباشد ما قسمت زیادی از ویتامین دی را از دست می دهیم .

 

سوال – آیا علل ژنتیک هم در بیماری نرمی استخوان تاثیر گذار است ؟

پاسخ – در یکسری شرایط ژنتیک تاثیر دارد ولی در یکسری شرایط ممکن است که ویتامین دی باشد ،کلسیم هم باشد ولی فرد قدرت جذب آنرا ندارند . یعنی راشستیسم هایی که به ویتامین دی مقاوم هستند . اینها یکسری بیماری هستند . یکسری از کسانی که بیماری کلیوی دارند نمی توانند ویتامین دی را به فرم فعال تبدیل بکنند بخاطر همین کسانی که دیالیز می شوند نیاز به کلسیم خوراکی و ویتامین دی دارند . بیماریهای مختلف هم ممکن است که باعث بشوند که بیماری راشی تیسم در بزرگسالان ایجاد بشود. چیزی که ما شایع می بینیم بیشتر کسانی که از لحاظ مواد غذایی خوب ساپورت نمی شوند دچار این بیماری می شوند .

 

سوال – علائم راشی تیسم چیست ؟

پاسخ – راشی تیسم تمام استخوان ها را درگیر می کند . ولی تظاهرات آن بیشتر در استخوانهای بلند است . زیراصفحات رشد اینها باید کلسیم را سوخت بکند و استخوان را تشکیل بدهد وقتی کلسیم کم باشد بافت استخوانی معدنی و سفت نمی شود . اولین علائمش این است که استخوانهای بلند پهن می شوند . یعنی بالا و پایین زانویشان استخوانها پهن می شوند . علائمش در شیرخوار با ضعف عضلانی است . شیرخوارهایی که دچارکمبود کلسیم هستند ، ضعف عضلانی دارند ، بیخوابی ، بیقراری و حالت سستی دارند و اختلال در تکامل حرکتی دارند . آنها دیر می نشینند و دیر می ایستند و دیر راه می روند . آنها وقتی مدتی می خوابند چون استخوانهایشان نرم است ، پشت سرشان کاملا پهن می شود و سَر گردی خود را از دست می دهد . ملاج آنها دیرتر بسته می شود ، تاخیر در در آوردن دندان دارند ، شکمشان بزرگ می شود و ستون فقرات آنها دچار مشکل می شود و وقتی آنها شروع به راه رفتن می کنند چون استخوانهایشان نرم است استخوانها کاملا کج می شود و پاهایشان پرانتزی می شود . و در ضمن تمام استخوانهای آنها درگیر می شود. آنها از لحاظ هوش هیچ مشکلی ندارند .

 

سوال – آیا ممکن است که استخوانهای دست هم درگیر بشود؟

پاسخ – بله . استخوانهای بلند بیشتر درگیر می شوند ولی استخوانهای سر هم پهن می شوند و ستون مهرها هم تغییر می کنند پشت آنها کاملا گرد می شود و قوز می کنند. بستن پای بچه روش غلطی است که در چین خیلی شایع بود که بچه ها را قنداق می کردند . زیرا باعث در رفتگی مفصل ران می شود
سوال – من یک دختر ده ساله دارم . شبها زانوهایش درد می کند . دکتر می گوید مشکلی ندارد و می گوید که برای رشدش است . من باید زانوی او را گرم کنم تا خوابش ببرد . راهنمایی بفرمایید .

پاسخ – ما در بچه ها انتظار درد نداریم . اگر ما دردی احساس کردیم باید آنرا جدی بررسی بکنیم . ممکن است که بیماریهای التهابی باشند یا مشکلات مادرزادی در منیکس ها باشد که باعث درد زانو می شود . بچه هایی که کف پایشان صاف است در آخر شب ممکن است که دچار دردزانو بشوند . علت درد بایستی بررسی بشود . یکی از دلایل شایع درد رشد است . بچه هایی که دارند رشد می کنند و صفحه ی رشدشان باز است معمولا دچار درد اطراف مفاصل می شوند . اگر دلیل یا بیماری خاصی نباشد ، این درد ، درد رشد است .

 

سوال – پسر سیزده ساله ای دارم که هنگام نشستن دچار درد شدید زانو می شود . یک پزشک گفته که باید کچ گرفته بشود ولی پزشک دیگر گفته که باید کلسیم مصرف بکند . وزن پسر من پنجاه کیلوگرم است . توصیه ی شما چیست ؟

پاسخ – بیمار باید دیده بشود و تشخیص داده بشود ولی دراین سن رشد ، معمولا بخاطر کشیدگی صفحات رشد است که درد ایجاد می شود و پس از بسته شدن صفحات رشد اینها برطرف می شود و خطری هم ندارد . دراین مدت بخاطر درد ما می توانیم داروهای ضدالتهاب به بیمار بدهیم یا از زانوبند استفاده بکنند . اینکه این دردها با کلسیم خوب بشود درست نیست .

 

سوال – در مورد درمان توضیحاتی بدهید .

پاسخ – راشی تیسم علائمش خیلی زیاد است ولی درمان آن راحت است . اگر پزشک زود متوجه بیماری بشود بیماری بین شش تا ده هفته درمان می شود . از اولین آمپول ویتامین دی که به کودک تزریق می شود بعد از دو هفته ما علائم خوب شدن آن را می بینیم . برای بهبودی پرانتزی پا ، باید از بریس استفاده بشود تا بیشتر نشود. اگر رشد تمام بشود و دفرمیتها بماند ، باید عمل جراحی انجام بشود . ولی قبل از بسته شدن صفحات رشد اینها خود بخود با استفاده از فیزیوتراپی و بریس قابل درمان است ولی در بزرگسالان فرق می کند . در بزرگسالان گاهی با درد به ما مراجعه می کنند و در عکس شکستگی هایی دیده می شود . افرادی که گیاهخواری می کنند و چربی مصرف نمی کنند زیرا ویتامین در محلو در چربی است ،دچار راشی تیسم می شوند یا افرادی که جذب گوارشی کلسیم ندارند . درمان تمام اینها مصرف کلسیم و ویتامین دی است .

 

سوال – من هجده سال دارم و وقتی راه می روم دچار زانو درد می شوم یا اگر چهار زانو بنشینم زانودرد می گیرم علت چیست؟

پاسخ – یکی از علل شایع درد زانو در جوانها سائیدگی کشک است که اینها معمولا دردی در جلو زانو دارند . این افراد با فعالیت های ورزشی و نشست و برخاست ممکن است که زانویشان درد بگیرد ، ممکن است که پیش زمینه ی این درد ها انحرافی در ساق پا باشد . توصیه ی من این است که حتما به پزشک ارتوپد مراجعه بکنند تا علت سائیدگی کشک مشخص بشود و اینها معمولا با فیزیوتراپی و زانوبند درمان می شوند .

 

سوال – من بیست و دو سال دارم و هنگام نشستن و بلند شدن زانوهایم صدا می دهد . آیا حرکات جهشی برای من مضر است ؟

پاسخ – صدای زانو ، علتش سائیدگی کشکک است . این صدا هم می تواند دردناک بشود و هم باعث زیاد شدن سائیدگی کشکک بشود. توصیه ی من این است که به پزشک مراجعه بکنند تا علت صدا مشخص بشود و بر اسسا آن درمان بشود و اگر این بخاطر سائیدگی کشکک باشد حرکات ورزشی خیلی مناسب نیست .

 

سوال – من بیست و هشت سال دارم و زانوی چپم درد می کند. من بعلت مشکل معده و کلیه اصلا لبنیات مصرف نمی کنم . آیا ممکن است این بخاطر کمبود کلسیم باشد ؟

پاسخ – درد های ناشی از کمبود کلسیم دردهای منتشر است . یعنی ممکن است که درد در ستون فقرات و پشت ، لگن و در استخوانهای بلند باشد . این درد متمرکز در زانو بخاطر کمبود کلسیم نیست . ایشان باید به پزشک مراجعه بکنند تا علت مشخص بشود .

 

سوال – آیا پای پرانتزی در بزرگسالان جزو جراحی های زیبایی بحساب می آید ؟

پاسخ – من بعنوان یک ارتوپد اینمشکل را بعنوان زیبایی نمی شناسم . ما هیچ وقت کسی را بخاطر زیبایی عمل نمی کنیم . هر پایی که انحراف داشته باشد باید اصلاح بشود . وقتی انسان می ایستد ساق پا و ران باید در یک راستا باشند و باید ساق پا هشت درجه به سمت بیرون باشد . وقتی این از مسیر خود ش انحراف پیدا بکند و به سمت داخل برود ،اثراتش را روی مفصل زانو می گذارد و اول با سائیدگی شروع می شود و بعد منجر به آرتروز می شود. شیوع ساق پای پرانتزی یا ایکس مانند خیلی زیاد است . بیمه های تکمیلی این هزینه ها را قبول می کنند . در این عمل جراحی پزشک باید خیلی دقیق باشد مخصوصا درمورد طول و زاویه اصلاح و عوارضی که دارد . ما براحتی بیمار را جراحی نمی کنیم مگر اینکه تشخیص بدهیم که برای بیمار نیاز است . در سن بالا بخاطر پوکی استخوان و آرتروز، آنها دچار دفرمیته های خیلی شدیدد می شوند که اگر از شصت سال به بالا باشند باید تعویض مفصل بشوند و این یک عمل زیبایی نیست . این افراد گاهی این قدر درد دارند که تمام سیستم زندگی شان مختل می شود . ما اینها را عمل می کنیم .

 

سوال – آیا امکان جراحیافزایش قد وجود دارد ؟

پاسخ – بلندکردن قدعوارض بسیار زیادی دارد و من خود زیر بار آن نرفته ام . ما در کتب علمی چیزی بعنوان بلند کردن قد نداریم . ما هیچ وقت قد انسان سالم را بلند نمی کنیم . ما در کسانی که بیمار هستند و دوتا پایشان با هم برابر نیست این کار را انجام می دهیم . ما وقتی جراحی انجام می دهیم که بخواهیم پای کوتاه را به اندازه ی پای بلند بکنیم . ما نابرابری اندام را عمل می کنیم ولی ما به هیچ وجه یک انسان سالم را بعنوان اینکه قدش را بلند کنیم عمل نمی کنیم . توصیه میشود برای افزایش قد از روش های غیر جراحی مثلا افزایش قد با ورزش استفاده کنید

 

منبع:سلامت باشید

 

 


برچسب‌ها: درمان درد زانو, کلینیک درد, زانو درد, جراحي زانو به روش آرتروسكوپي, جراحی بسته زانو

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ شنبه 1393/06/22 توسط فوق تخصص درد-دكتر مجيدحيدريان
 

منشا درد آرنج میتواند خود مفصل و یا بافت های اطراف آن باشد.


ساییدگی و آرتروز آرنج میتواند از علل دردهای مزمن آن باشد. بدجوش خوردن شکستگی های آرنج و یا آسیب مزمن بافت های آن بدنبال ضربات وارده میتواند در دراز مدت موجب ساییدگی و آرتروز آرنج شود


علل

از علل درد آرنج می توان به موارد زیر اشاره کرد:

بیماری تونل کوبیتال

این بیماری بدلیل اسیب یا تحریک عصب اولنار که در سمت داخل آرنج قرار دارد، ایجاد می گردد و باعث  ایجاد درد آرنج می شود.

در رفتگی آرنج

شکستگی آرنج

آرنج گلف بازان

درد در قسمت داخل آرنج که در بازیکنان گلف و کسانی که به عضلات داخل آرنج فشار می آورند ایجاد می شود.

کشیدگی وپارگی رباط ها نیز ایجاد درد آرنج می کند.

بیماری آرنج لیگ کم سن(لیتل لیگ) یا بیماری آرنج پرتاب کننده ها

این بیماری اکثرا کودکان و نوجوانان دارای رشد سریع را  که ورزش هایی مانند بیس بال  انجام می دهند، دچار درد آرنج می کند.

بورسیت اولکرانون(التهاب بورس اولکرانون)

التهاب کیسه کوچک دارای مایع که همان بورس اولکرانون می باشد وروی قسمت برجسته نوک آرنج قرار دارد.

آرتروز آرنج

نام دیگر ان استئوارتریت آرنج است و باعث ایجاد درد آرنج می شود

درد آرنج به علت استئو کندریت دیسکانس آرنج

قسمتی از اسخوان آرنج دچار مشکل شده و ایجاد درد آرنج می کند.

بیماری تونل رادیال

هنگامی این بیماری ایجاد می شود که عصب رادیال در ان سوی آرنج تحت فشار قرار می گیرد. این بیماری گاهی اوقات بنام بیماری مقاوم آرنج تنیس بازان نامیده می شود.

 کشیدگی و ضرب دیدگی آرنج

تاندونیت

التهاب تاندون ها در آرنج

آرنج تنیس بازان یا تنیس البو

درمان

 استراحت دادن به آرنج

کاهش فشار روی آرنج و اصلاح نحوه کار بخصوص محافظت از آرنج در هنگام کار با رایانه

حمل نکردن اشیائ سنگین

عدم حمل اشیائ سبک به مدت طولانی

استفاده از یخ و یا گرما

استفاده از اسپلینت مخصوص

داروهای ضد التهاب

طب سوزنی

فیزیوتراپی

ورزش درمانی

ماسا‍ژ

لیزر

تزریق در ناحیه آرنج


برچسب‌ها: درد آرنج, علل درد آرنج, درمان درد آرنج, آرتروز آرنج, دررفتگی آرنج

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ پنجشنبه 1393/06/20 توسط دکتر حیدریان

Existing Post Image

درد سیاتیک به دردهایی میگویند که بر اثر تحریک عصب سیاتیک یا ریشه های عصبی آن در ناحیه نخاع کمری ایجاد میشود. از علل مهم این درد ها هرنی یا فتق دیسک بین مهره ای است. در این بیماری دیسک بین مهره ای جابجا شده و بر روی ریشه عصبی که از نخاع خارج میشود فشار وارد میکند.

در بسیاری از افراد دلیل اصلی فتق دیسک کمر ناشناخته است. گاهی اوقات ممکن است بلند کردن اجسام بزرگ و سنگین توسط عضلات کمر (به جای بلند کردن آنها با استفاده از عضلات ران و پا) باعث فتق دیسک کمر شود. به ندرت حوادثی مانند سقوط از بلندی و یا ضربه به پشت می توانند باعث فتق دیسک کمر شوند.

از علل مهم تشدید کننده کمردرد و دردهای سیاتیکی افزایش وزن و افزایش لوردوز و گودی کمر است. این حالات هر دو در زمان بارداری تشدید میشوند.

 افزایش گودی کمر موجب میشود فشار بیشتری به دیسک بین مهره ای وارد شده و این فشار موجب جابجایی بیشتر آن و در نتیجه فشار بیشتر به ریشه عصبی میگردد. پس افزایش لوردوز و گودی کمر میتواند علائم درد سیاتیکی را افزایش دهد. زیاد شدن وزن هم میتواند با افزایش گودی کمر موجب بیشتر شدن درد های سیاتیکی شود.

در ماه های آخر بارداری وزن مادر بخصوص در قسمت تنه و شکم زیاد شده و همین امر موجب افزایش گودی کمر و افزایش احتمال بروز دردهای سیاتیکی میشود.

استراحت مطلق بدترین کاری است که یک خانم باردار میتواند انجام دهد. زنان در دوران بارداری هم برای حفظ سلامت خود و هم جنین خود نیاز به حفظ سطح قابل قبولی از فعالیت بدنی دارند. بهترین کاری که یک خانم باردار مبتلا به دردهای سیاتیکی میتواند انجام دهد تقویت عضلات کمر و شکم است.

با انجام نرمش ها طبی خاص میتوان عضلات کمر و شکم را تقویت کرد. تقویت این عضلات میتواند مقدار گودی کمر را در ماه های ابتدایی بارداری کاهش داده و مانع از افزایش بیش از حد آن در ماه های آخر بارداری شود. عضلات قوی شکم و کمر میتوانند مهره های ستون فقرات را در راستای مناسب تری نگه داشته و موجب شوند تا دیسک بین مهره ای فشار کمتری به ریشه های عصبی وارد کند

 

منبع: متخصص دیسک کمر


برچسب‌ها: درمان سیاتیک, درمان دیسک کمر, علت دیسک کمر, درمان گودی کمر, کمردرد بارداری

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ پنجشنبه 1393/06/20 توسط دکتر حیدریان

واژه فتق دیسک کمر (herniated disk) برای اشاره به مشکلی استفاده می شود که در آن بالشتک لاستیکی (دیسک) که بین استخوان های ستون فقرات قرار دارد، دچار مشکل می شود.

درد دیسک کمر عذاب آور بوده و هر حرکتی درد  دیسک کمر را شدید تر می کند. این درد یک علامت هشداردهنده هست که میبایست به آن توجه نمایید، در صورت انجام اقدامات درمانی لازم،  ناراحتی و درد دیسک کمر عموما متوقف شده و مشکل دیسک کمر حل می شود.

علائم

 ممکن است حتی بدون آنکه  متوجه باشید  مبتلا به دیسک کمر باشید. گاهی در عکس برداری از ستون فقرات افرادی که هیچ نشانه ای از مشکلات دیسک نداشته باشند فتق یا دیسک تشخیص داده می شود. اما در بعضی از موارد هم فتق با درد و نشانه هایی همراه است.

علائم شایع  دیسک کمر شامل موارد زیر می باشد:

درد تیز و منتشر شونده و مداوم که گاهی اوقات با بی حسی و لرزش همراه است که از پایین کمر شروع شده و به سمت پایین پاها پیش می رود.

درد ، ضعف و بی حسی د رکمر ، پا، گردن، شانه، قفسه سینه و بازو

درد پایین کمر یا پا که با نشستن، سرفه و عطسه وخیم تر می شود



درمان دیسک کمر

اگر بیمار مبتلا به دیسک کمر به موقع مراجعه کند و هنوز بیماری دیسک کمر خیلی پیشرفت نکرده باشد، در اکثر این بیماران با دادن داروهای شل‌کننده و ضدالتهاب، مراحل حاد دیسک کمر برطرف می‌شود.

مرحله بعدی درمان دیسک کمر، انجام فیزیوتراپی  دیسک کمر می‌باشد. متعاقب آن با تقویت عضلات اطراف ستون فقرات به وسیله ورزش یا تحریکات الکتریکی، بار و فشار وارده به ستون فقرات را کم می‌کنیم تا مشکل بیماری دیسک کمر کاهش یابد.

ولی اگر بیماری دیسک کمر در مراحل  پیشرفته باشد و فرد دچار بیرون زدگی و پارگی دیسک کمر و فشار روی ریشه عصبی شده باشد، در این مرحله نمی‌‌توان از روش‌های ذکر شده  برای درمان دیسک کمر استفاده کرد.

به عبارتی هر کدام از روش‌های درمانی دیسک کمر، زمان و مورد خاصی باید داشته باشند تا نتیجه مطلوب گرفته شود.

به‌طور مثال زمانی که دیسک به ریشه عصبی فشار می‌آورد، ممکن است فیزیوتراپی و ورزش کردن باعث تشدید درد و حتی علایم عصبی و فلج‌های مختلفی شود، بنابراین در این مرحله حتما باید از عمل جراحی برای درمان دیسک کمر استفاده کرد.

پیشگیری

 برای پیشگیری از  دیسک کمر موارد زیر را رعایت کنید:

 ورزش :

ورزش منظم تغییر شکل دیسک ها که ناشی از افزایش سن است را به تاخیر می اندازد و همچنین تقویت عضلات قسمت مرکزی بدن می تواند به حمایت از ستون فقرات کمک کند. قبل از انجام ورزش های شدید مثل دویدن، تنیس یا ایروبیک با پزشک خود مشورت کنید.

 اصلاح حالت نشستن و ایستادن:

 حالات درست بدن، فشار وارد بر دیسک ها و ستون فقرات را کاهش می دهد. کمر خود را به خصوص زمانی که به مدت طولانی می نشینید صاف نگه دارید. همچنین اشیا سنگین را صحیح بلند کنید یعنی برای بلند کردن از پاهای خود استفاده کنید نه از کمرتان.

وزن مناسب:


 اضافه وزن باعث فشار آمدن بر ستون فقرات و دیسک ها می شود و آن ها را مستعد فتق دیسک کمر می سازد.

ترک سیگار:

سیگار کشیدن ریسک ایجاد مشکلات برای کمر را افزایش می دهد.


برچسب‌ها: دیسک کمر, علائم دیسک کمر, درمان دیسک کمر, پیشگیری از دیسک کمر

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ پنجشنبه 1393/06/20 توسط دکتر حیدریان

درد مچ دست می تواند در انجام بسیاری از فعالیت های روزانه مشکل ایجاد کند. بسیاری از بافت های مچ دست می توانند منشا درد باشند.

درد مچ دست می تواند همراه یا بدون تورم ایجاد شوند.

علل

آرتروز مفصل مچ دست

آرتروز یا ساییدگی مچ دست می تواند موجب درد مچ دست و محدودیت حرکتی آن شود. شکستگی های بدجوش خورده مچ دست و یا آسیب های ماندگار در غضروف ها و یا ناپایداری در مفاصل مچ دست میتوانند در دراز مدت موجب بروز آرتروزدر مچ دست گردد.


سندروم تونل کارپ

سندروم تونل کارپ یا سندورم تونل مچ دستی به علت تحت فشار قرار گرفتن عصب مدیان در ناحیه مچ دست ایجاد می شود. این بیماری می تواند موجب درد مچ دست شود. با این حال علامت اصلی سندورم تونل کارپ معمولا احساس گزگز یا بیحسی در انگشتان دست است.


گانگلیون

گانگلیون می تواند موجب درد مچ دست شود. گانگلیون یک کیست خوش خیم بافت نرم است که معمولا در پشت مچ دست خانم ها ایجاد می شود.درون این کیست مایع غلیظی جمع می گردد.

گانگلیون بصورت یک برجستگی سفت دید می شود که اندازه آن ممکن است در طول زمان کم و زیاد شود.


بیماری دکرون مچ دست

در بیماری دکرون  مچ دست که موجب احساس درد در سمت خارجی مچ دست می شود مشکل اصلی تورم غلاف تاندون هایی است که از این ناحیه عبور می کنند. این بیماری بیشتر در خانم ها بخصوص آن هایی که کارهای مکرری را با مچ دست انجام می دهند دیده می شود.


سندروم تقاطع

سندروم تقاطع می تواند موجب احساس درد در سطح بیرونی مچ دست گردد. این بیماری به علت ساییده شدن تاندون هایی که از مچ دست عبور می کنند بر روی هم ایجاد می شود.


بیماری کین باخ


بیماری کین باخ به علت کاهش خونرسانی به استخوان لونیت ایجاد می شود. بیمار مبتلا به کین باخ دچار درد مچ دست  و محدودیت حرکتی در مچ دست است.


سایر علل درد مچ دست

عفونت های مفصل یا استخوان های مچ دست یا عفونت بافت های اطراف آن، شکستگی ها و دررفتگی ها و آسیب تاندون های مچ دست، تومورهای این ناحیه و یا انواع روماتیسم ها هم می توانند موجب درد مچ دست شوند.

 


برچسب‌ها: درد مچ دست, علل درد مچ دست, آرتروز مچ دست, سندروم تونل کارپ, بیماری دکرون مچ دست

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ پنجشنبه 1393/06/20 توسط دکتر حیدریان

 

یکی از شایعترین علل درد شانه التهاب وترهای اطراف مفصل شانه است . التهاب وتر بیشتر در اثر کار زیاد آن روی می دهد . وقتی کاری مثل اره کشیدن یا ورزش گلف می کنید ، وترهای شانه بر روی استخوان ساییده شده و به تحریک و درد آن منجر می گردد . التهاب کیسه زلالی مفصل هم ،‌ که به اندازه التهاب وترها ایجاد درد شانه می کند ، در اثر کار زیاد روی میدهد . اما شروع آن به صورت گسترده تری است . کیسه زلالی کیسه نرمی در مفصل برای کاهش اصطکاک آن است ، که تورم آن ایجاد درد می کند .

اگر به هنگام بالا بردن دست احساس درد شانه می کنید ، ممکن است علت آن رسوب کلسیم در آنجا باشد . این رسوب در زیر وتری در مفصل تیغه شانه با استخوان چنبر تشکیل می شود .

علل درد حاد شانه

شانه می تواند بصورت حاد دچار درد شود. درد حاد شانه می تواند به علت آسیب های شانه بدنبال ضربات وارده به آن و یا بلند کردن اشیاء سنگین ایجاد شود. مهمترین آسیب های شانه که می توانند موجب درد حاد شانه شوند عبارتند از

  • شکستگی سر و گردن استخوان بازو
  • شکستگی استخوان کتف
  • شکستگی ترقوه
  • در رفتگی مفصل شانه
  • پارگی تاندون دوسر بازو
  • پارگی تاندون عضله سینه ای
  • پارگی روتاتور کاف

افرادی که دارای درد شانه می باشند، غالبا از سفتی شانه شکایت می کنند، آنها به سختی موهای خود را شانه می کنند و به سختی دستان شان را به پشت خود می رسانند.

اگر ورزش های نامناسبی انجام دهید، ممکن است عضلات شانه صدمه ببینند و ملتهب گردند. لذا قبل از انجام هر نوع ورزشی، باید از پزشک متخصص درد شانه بپرسید که آیا می توانید ورزش کنید یا نه؟

در برخی از دردهای شانه ای، ورزش کششی مهم ترین بخش درمان درد شانه را شامل می شود. کشش کمک می کند تا عضلات شل شوند و از خشکی درآیند و به راحتی بتوانند بچرخند.یکی از مهم ترین دلایل سفتی شانه، چسبندگی capsulitis و شانه یخ زده می باشد. این امر موجب بی حرکتی شانه، بعد از صدمه و یا درمان جراحی درد شانه می گردد.

 

منبع:متخصص ورزش درمانی

 


برچسب‌ها: درد شانه, علل درد شانه, درمان درد شانه, در رفتگی مفصل شانه و درد شانه, ورزش و درد شانه

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ چهارشنبه 1393/06/19 توسط دکتر حیدریان
بب

درد شانه یک شکایت عمده بیماران با مشکلات شانه‌ای است، اگرچه ممکن است گاهی در ارتباط با بیماری‌ها و اختلالات شانه نبوده و از قسمت های دیگر به شانه انتشار یابد. درد شانه ممکن است درارتباط با مفاصل کمربند شانه ای یا عناصر اطراف مفصل(Periarticular)مربوطه ایجاد گردد.

برای مشاهده فیلم آموزشی ورزشهای کششی شانه بر روی لینک زیر کلیک کنید

ورزشهای کششی شانه

 


برچسب‌ها: درد شانه, درمان درد شانه, ورزش درمانی درد شانه, ورزش و درمان درد شانه, متخصص درد شانه تهران

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ چهارشنبه 1393/06/19 توسط دکتر حیدریان

خیلی از افراد بعد از چند روزی که کار زیاد، تمام وقت شان را پر می کند از دردکمر هم علاوه بر خستگی روحی شکایت دارند و شاید ندانند که نشستن بیش از حد، آن هم در وضعیتی غیرمتعارف و غیراستاندارد به کمرشان آسیب رسانده است.

ماهیچه های کمر وقتی که ساعات زیادی بی کار و در یک وضعیت قرار می گیرند، ضعیف می شوند و این ضعف باعث احساس درد از سوی شما می گردد

هرکسی حتی کودکان و نوجوانان هم ممکن است دچار کمردرد شود. هرچند وزن زیاد، فقدان تحرک و بلندکردن نامناسب اجسام معمولا عامل کمردرد تصور می‌شوند، اما تحقیقات در رابطه با این عوامل هنوز به نتیجه مشخصی نرسیده‌است.

یکی از گروه هایی که بنظر می‌ رسد در خطر بیشتری برای ابتلا به کمردرد هستند، افراد مبتلا به مشکلات روانی همچون افسردگی و اضطراب می‌باشند، هرچند دلیل مشخصی برای این بیماری در این افراد مشخص نشده‌است.

 درمان کمردرد

بیشتر انواع کمردرد بعد از چند هفته استراحت و درمان‌های خانگی و استفاده از مسکن‌های ساده بهبود پیدا می‌کنند. مدت کمی استراحت در رختخواب مناسب است، اما خوابیدن بیشتر از چند روز در رختخواب می‌تواند مضراتی بیشتر از فوایدش داشته باشد.

فعالیت های روزانه خود را تا آنجاکه می‌توانید ادامه دهید. فعالیت های سبک همچون پیاده روی و کارهای عادی و روزانه معمولا بدون مشکل و مناسب است. اما اگر فعالیت خاصی درد شما را افزایش می‌دهد، از انجام آن خودداری نمایید. اگر درمان خانگی بعد از چندهفته اثر نکرد و یا درد شما شدید بود، شما به پزشک برای تجویز داروهای قوی و یا سایر درمان‌ها نیاز دارید. سایر درمان‌ها شامل:

دارو درمانی

پزشک شما معمولا مسکن‌هایی از جمله استامینوفن یا ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده نماید. این داروها را همانطور که پزشکتان تجویز کرده مصرف کنید، چراکه مصرف زیاد می‌تواند اثرات جانبی جدی در پی داشته باشد. اگر درد شما با داروهای مسکن عادی بهتر نشد، پزشک ممکن است از شل کننده های عضلانی استفاده نماید.

داروهای مخدردار همچون کدئین برای مدت‌های کوتاهی ممکن است تجویز شوند.

فیزیوتراپی


فیزیوتراپی اساس درمان کمردرد می‌باشد. یک فیزیوتراپیست حرفه‌ای می‌تواند طیف گسترده‌ای از انواع درمان از جمله درمان با گرما، اولتراسوند، تحریک الکتریکی و تکنیک‌های آزاد کردن ماهیچه برروی ماهیچه‌ها و بافت‌های نرم پشت بدن، استفاده می‌نماید.

فیزیوتراپیست می تواند به شما ورزش‌های خاصی آموزش دهد که انعطاف پذیری و قدرت ماهیچه‌های شکم و پشت شما را افزایش دهد. انجام منظم این ورزش‌ها می‌تواند از درد کمر در آینده پیشگیری نماید.

 تزریق

اگر سایر روش‌های درمان برای شما جوابگو نبود و درد کمر شما کاهش پیدا نکرد یا درد آن به پای شما هم کشیده شده و شمارا ناتوان سازد، پزشکتان ممکن است برای شما آمپول کورتيزون (یک داروی ضدالتهاب) درفضای دور نخاع شما تزریق نماید. تزریق کورتیزون به کاهش التهاب دور ریشه‌های عصبی کمک می‌کند، اما این تسکین کم‌تر از چندماه دوام می‌یابد.

 جراحی

تعداد کمی از افراد برای درمان کمردرد به جراحی احتیاج پیدا می‌کنند. اگر شما دچار کمردردی شدید بهمراه تیرکشیدن پا یا ضعف شدید عضلانی بدلیل تحت فشار قرارگرفتن اعصاب باشید، ممکن است درمان جراحی برای شما مفید باشد.

درغیر اینصورت جراحی فقط برای درمان مشکلات مادرزادی و ساختار استخوانی که درمان آنها با روش های دیگر کافی نبوده، استفاده می‌شود.

طب سنتی یا جایگزین

برای درمان کمردرد می‌توان از بعضی انواع روش‌های موجود در طب سنتی یا جایگزین می‌توان استفاده نمود، این روش‌ها شامل:

طب سوزنی

یک فرد حرفه‌ای در طب سوزنی با فروکردن سوزن‌های استرلیزه و استیل در نقاط خاصی از پوست بدنمی‌تواند درد و سایر علایم کمردرد را بهبود بخشد.


 ماساژ

اگر کمردرد شما بدلیل خشکی عضلانی و یا فشار بیش از حد بر عضلات باشد، ماساژ درمانی ممکن‌است بتواند به شما کمک کند.


 یوگا

بعضی از انواع یوگا می‌تواند به شما در کاهش شدت کمردرد کمک نماید.

پیشگیری از کمردرد

برای سالم نگه‌داشتن کمر و پیشگیری از دردهای آتی موارد نکات زیر می‌تواند کمک کند:

ورزش کنید

ورزش‌ های منظم، کم شدت و هوازی (ورزش‌هایی که باعث فشار بر کمرنشوند) می‌تواند قدرت و تحمل شما را افزایش داده و به ماهیچه‌های شما برای عملکرد بهتر کمک می‌کنند.

ورزش‌های همچون پیاده‌روی و شنا و استفاده از دوچرخه‌های ثابت انتخاب‌های مناسب می‌باشند. با پزشکتان برا پیداکردن مناسب ترین ورزش برای خودتان مشورت نمایید.


 قدرت عضلانی و انعطاف پذیری ماهیچه‌هایتان را افزایش بخشید. ورزش‌های مخصوص ناحیه شکم و کمر(تمرینات تقویتی) می‌توانند ماهیچه‌های این ناحیه را تقویت کرده و این ماهیچه‌ها را به شکم‌بندی که جلوی فشار زیاد بر کمر را می گیرد، تبدیل کنند. برای پیداکردن بهترین و مناسب ترین ورزش برای خودتان باید به پزشک و یا فیزیوتراپیست مراجعه نمایید.


وزن مناسب

فشار زیاد ناشی از چاقی برروی کمر شما ممکن است بتواند باعث کمردرد شما گردد. اگر شما چاق هستید لاغر شدن می‌تواند به شما کمک نماید.


کفش‌های پاشنه کوتا بپوشید


سعی به بلندکردن چیزهایی که برای شما سنگین است ننمایید.موقع نشستن و ایستادن مراقب بوده و صاف بنشینید یا پا شوید و شانه‌های خودر را صاف نگه دارید.


 ترک سیگار

براساس یک مطالعه افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری دچار کمردرد می‌شوند.


 دقت در برداشتن اجسام

برای برداشتن اجسام خم نشوید بلکه بنشینید و آنرا بردارید.
 
رانندگی

درهنگام رانندگی با تنظیم آیینه‌های بغل کاری کنید که مجبور به خم شدن برای دیدن آنها نباشید. صاف بنشینید و موقعیت خود را طوری تنظیم کنید تا پدال‌ها مستقیما زیر پای شما باشند. در صورتیکه مدت زیادی رانندگی می‌کنید، فاصله در بین راه استراحت نمایید.

منبع : آفتاب  سایت پزشکی راستینه


برچسب‌ها: کمردرد, علل کمردرد, درمان کمردرد, درمان جراحی کمردرد, پیشگیری از کمردرد

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ سه شنبه 1393/06/18 توسط دکتر حیدریان

از هر ۱۰ نفر بزرگسال ۶ نفر آنها مبتلا به كمردرد مي‌شوند. فردي كه دچار كمردرد مي‌شود نسبت به ساير بيماری ها ممكن است روزهای بيشتری از كار غيبت نمايد.

در خيلي از موارد، درد كمر تنها يك هفته طول مي‌كشد اما در بسياري از افراد مشكل درمان مي‌شود. در تعداد كمي از افراد، درد كمر به طور دائم باعث ناتواني طولاني‌مدت مي‌شود. درد كمر معمولاً توسط تخريب كوچكي از ليگامان‌ها و عضلات كمر ايجاد مي‌شود.


بخش تحتاني كمر معمولاً نسبت به اين مشكلات آسيب‌پذيرتر مي‌باشد. چون اين بخش وزن بيشتر بدن را تحمل كرده و تحت فشار دائمي ناشي از حركاتي مثل خم شدن و تحرك است.

علل

قرار گرفتن در وضعیت نامناسب هنگام ایستادن

قرار گرفتن در وضعیت نامناسب هنگام ایستادن، سبب افزایش یا کاهش قوس های ستون فقرات و یا انحراف جانبی آن ها می شود که در هر صورت باعث بروز کمردردهای شدید می گردد.


وضعیت ایستا و کمردرد

 وضعیت ایستا و بدون تحرک به خصوص وقتی که نامتقارن و کج باشد، برای ستون فقرات بسیار مضر است و باعث ایجاد کمردرد می شود.

این حالت بیشتر در کار با ماشین آلات، که نیاز به قرار گرفتن در یک وضعیت ثابت و نامتقارن به مدت طولانی دارد بسیار اتفاق می افتد و اگر اصلاح نگردد، می تواند باعث درد قابل توجهی در ناحیه کمر شود.

افرادی که با کامپیوتر کار می کنند به طور مداوم در یک وضعیت ایستا قرار دارند به طوریکه سرخم شده دست ها بر روی صفحه کلید قرار گرفته و تنها انگشتان حرکت می کنند.

این حالت با فشار بر نواحی شانه و انقباض ممتد عضلات گردن و کتف همراه است و اغلب این افراد از درد در ناحیه شانه های خود شکایت دارند.

در صورتیکه صفحه کلید در سمت چپ و صفحه کامپیوتر در سمت راست کاربر قرار گیرد به طوریکه وی مجبور باشد در طی روز مدام سرش را حرکت دهد یا اینکه صفحه کلید بالاتر یا پایین تر از ارتفاع استاندارد خود قرار گیرد، فشار مکانیکی وارده بر ستون فقرات بیشتر شده و سبب آسیب کمر و کمردرد می گردد.


نیرو و ارتعاش

 نیرو و ارتعاش تولید شده توسط ابزار مختلف، از طریق دست ها و یا اندام دیگر به بدن منتقل می شود و باعث فشارهای غیر معمول به خصوص در اطراف گردن و شانه ها می گردد.

برای مثال کار با دریل های بادی، چکش زدن مداوم، پوشیدن دستکش های سنگین و یا رانندگی طولانی مخصوصاً با وسایل نقلیه سنگین از قبیل تراکتورها، یک نیروی ارتعاشی قوی را به بدن منتقل می کند که با افزایش فشار عمودبه دیسک های بین مهره ای سبب آسیب به آن ها و بروز کمردرد می گردد.


توالی و تداوم کار

 کار سنگین و مداوم در یک وضعیت ثابت برای ستون فقرات بسیار مضر است و باعث ایجاد کمردرد به خصوص در مشاغل صنعتی که نیروی زیادی برای انجام کار صرف می گردد می شود، بهتر است زمانی هر چند کوتاه به استراحت جهت تجدید قوا اختصاص داده شود، تا از آسیب های ناشی از کار سنگین بر ستون فقرات و کمردرد کاسته شود.


وزن زیاد

وزن زیاد مشکل شایعی است که گریبانگیر برخی از افراد جامعه می باشد. صرف نظر از شکل ظاهری که یک مقوله شخصی است، عوارض ناشی از چاقی مانند فشار حاصله بر روی قلب، افزایش فشار خون، آسیب به ستون فقرات (کمردرد) و... قابل توجه است.

مهم است بدانید آسیب حاصل از چاقی بر ستون فقرات کمری بلافاصله قابل تشخیص نیست به خصوص اینکه درد ناشی از آن بیشتر در ناحیه ی لگن و زانوها احساس می شود.

افراد چاق بیشتر از سایرین به آرتروز ستون فقرات و کمردرد مبتلا می شوند. در نتیجه در افراد چاق، کاهش وزن، اولین ومهمترین اقدام در درمان کمر درد می باشد.


افزایش گودی کمر

شایعترین شکل آسیب کمر به صورت افزایش گودی کمر در اثر حجم زیاد شکم و آویزان بودن آن است. این حالت به مرور سبب پیدایش کمردردهای شدید و مزمن می گردد، که البته گودی کمر در حاملگی نیز شایع است، اما باید توجه داشت که مدتی پس از ختم حاملگی، ستون فقرات به شکل طبیعی خود باز می گردد ولی در مورد چاقی مزمن این طور نیست.


برچسب‌ها: کمردرد, علل کمردرد, عوامل کمردرد, درد کمر

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ سه شنبه 1393/06/18 توسط دکتر حیدریان

از علل شایع درد هایی که در کل اندام تحتانی انتشار میابند درد های سیاتیکی  هستند که بدنبال هرنی دیسک کمر ایجاد میشوند. این درد ها میتوانند در کمر، پشت باسن، ران و ساق بصورت جداگانه وجود داشته باشند و یا میتوانند در دو یا چند تا از نواحی ذکر شده احساس شوند.

 بطور مثال لزومی ندارد که هرنی دیسک کمر همیشه همراه با کمردرد باشد. ممکن است فرد دردی در کمر نداشته باشد ولی در ناحیه ساق یا ساق و ران دچار درد باشد.

138

احساس درد همراه با سوزش در سطح جلویی و خارجی ران معمولاً به علت مشکلاتی است که برای یکی از اعصاب ران بوجود میاید. این عصب را عصب پوستی خارجی ران  (Lateral femoral cutaneous nerve of tigh) میگویند. 

گاهی اوقات به عللی این عصب در مسیرش تحت فشار قرار میگیرد. این تحت فشار قرار گرفتن موجب میشود عصب، تحریک شده و این تحریک در مغز بصورت درد و سوزش تفسیر میشود. به این بیماری مرالژی پارستتیکا Meralgia paresthetica میگویند.

 

عللی متفاوتی میتوانند موجب تحریک عصب و بروز علائم این بیماری شوند که مهمترین آنها عبارتند از :

 

ضربات مکرر به ناحیه ران در حین فعالیت بدنی

بدنبال عمل جراحی که در اطراف عصب انجام شده است

گاهی اوقات لباس های تنگ و یا افزایش وزن موجب این فشار میشوند

ممکن است فشار به عصب به علت وجود توده ای در ناحیه لگن باشد که عصب را تحریک میکند.

 

گاهی اوقات ضربه ناگهانی کمربند صندلی اتومبیل در هنگام تصادف موجب این فشار میشود.

 

درمان درد ران پا

 

برای درمان درد ران پا ، ران پا را ببندید.باند پیچی کشی، درد و ورم ماهیچه‌های جلو و پشت ران پا را تسکین می‌دهد. برای تسکین درد التهاب همراه با لخته سیاهرگی، پوشیدن جوراب واریس خوب است. پوشیدن زانوبند ممکن است رگ‌ها را فشرده و با کم کردن جریان خون، درد پا را بیشتر کند.

 

- پا را بلند کنید. بالا گرفتن پای آسیب دیده، مایع جمع شده در آن را تخلیه کرده و درد و ورم را کم می‌کند. این کار سنگینی دردناک ناشی از التهاب همراه با لخته سیاهرگی را نیز کاهش می‌دهد.

 

-  ران پا را گرم کنید. گرم‌کردن ملایم پا، درد ناشی از گرفتاری‌های عروقی مثل التهاب همراه با لخته سیاهرگی را تسکین می‌دهد. اما تا سه روز بعد از آسیب‌دیدگی پا را گرم نکنید، چون این کار، ورم آن را بیشتر می‌کند.

 

منبع: دکتر ارتوپد

 


برچسب‌ها: درد ران, درد باسن, دردهای سیاتیکی, درد و سوزش ران, بیماری مرالژی پارستتیکا

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ سه شنبه 1393/06/11 توسط دکتر حیدریان

در این بخش که به تازگی راه اندازی شده است نرم افزار های حوزه پزشکی و سلامت معرفی و توضیح داده می شود:

————————————————————————-

شماره یک:

نام نرم افزار: درمان بیماری های پا+ مشاوره رایگان (تحت موبایل-اندروید)

توضیحات:

این نرم افزار کاملا رایگان است و با ارسال مشاوره رایگان (پیامک و ایمیل)  و عکس از پا به کمک دوربین موبایل می توانید از درمانگران  و پزشکان متخصص مشاوره دریافت کنید.

خار پاشنه، صافی کف پا،درد کف پا، زانوی ضبدری، زانوی  پرانتزی، راه رفتن به داخل، زخم پای دیابتی، انحراف انگشتان پا، راه رفتن روی پنجه، چرخش مچ پا به داخل ، پای چنبری و ..از بیماری های شایع پا است که در این نرم افزار به توضیح روش های نوین  تشخیص مثل اسکن سه بعدی پا،  سنجش فشار کف پا ، انواع پد،  حرکات اصلاحی ،صندل طبی، کفش طبی، کفش دیابتی،  کفی طبی می پردازد.

یکی از امکانات نرم افزار دریافت اطلاعات ویژه کودکان است که به تشخیص و درمان بیماری های پای کودک دلبندتان کمک می کند.

این نرم افزار به صورت آنلاین به مرکز آموزش بیمار متصل است و به راحتی می توانید از هزاران مقاله به روز بهره مند شوید.

در قسمت ارسال نرم افزار می توانید به سادگی از طریق بلوتوث و ایمیل نرم افزار را برای دیگران ارسال کنید و ارسال نرم افزار کاملا آزاد و رایگان است و خواهشمندیم آن را برای هر آن فرد که دوستش دارید و به سلامتش اهمیت می دهید ارسال کنید تا دیگران هم از آن بهرمند شوند.

هدف تولید این نرم افزار اطلاع رسانی و مشاوره رایگان به بیماران عزیز است و به سفارش مرکز جامع توانبخشی امید واقع در شهر  تهران و مشاوره و راهنمایی پزشکان  متخصص طب فیزیکی و توانبخشی  طراحی و تولید شده است.

لطفا اگر از نرم افزار استفاده کردید و مفید بود  ما را از دعای خیر خود بی نصیب نگذارید
به امید روزی که بتوانیم  از بیماری و درد هموطنان عزیز ایرانی کاسته و سلامتی و شادی روز افزون یک یک هموطنان مهربان ایرانی را مشاهده کنیم.

سایت های مرتبط:

۱-کفی طبی

۲-درمان دیسک کمر

۳-متخصص دیسک کمر

۴-متخصص ستون فقرات

دریافت نرم افزار از سایت:

 http://tehranphysiotherapy.ir/Bip_Zohour_Foot%281%29.apk

دریافت نرم افزار از فروشگاه بازار:

http://cafebazaar.ir/app/?id=com.bip.zohour.foot.bazaar

———————————————————————

———————————————————————

شماره دو:

نام نرم افزار:درمان درد های کمر، گردن و زانو (تحت موبایل-اندروید)

توضیحات:

نرم افزار حاضر به صورت کاملا رایگان به بررسی آخرین روش های درمان بیماری های کمردرد، گردن درد و زانو درد می پردازد.
یکی از قابلیت های ممتاز این نرم افزار، مشاوره رایگان با درمانگران کارآزموده، از طریق پیامک و ایمیل است.

این نرم افزار به سفارش مرکز جامع توانبخشی دکتر فرخانی (اصفهان) و با راهنمایی پزشکان زبده این مرکز درمانی و به کمک تیم طراحی شرکت پیشگامان کسب و کار هوشمند (دقاق زاده)، به منظور خدمت گذاری به بیماران و کاربران عزیز طراحی و پیاده سازی شده است.
امید است با کمک این نرم افزار بتوانیم درصدی از درد بیماران عزیز را کاسته واز دعای خیر ایشان بهره مند شویم.

سایت های مرتبط:

 درمان دیسک گردن

دریافت نرم افزار از سایت:

 http://drfarkhani.ir/farkhani.apk

دریافت نرم افزار از فروشگاه بازار:

http://cafebazaar.ir/app/?id=com.bip.farkhani.bazaar


دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ دوشنبه 1393/06/10 توسط دکتر حیدریان

 Existing Post Image

کمردرد در بین 80 درصد مردم با منشا عضلانی  با این وجود علل دیگری مانند بیرون زدگی دیسک، رماتیسم، پوکی استخوان،‌ عفونت‌ها و مشکلات احشاء داخل شکمی هم می‌تواند به بروز کمردرد منجر شود.
راهکارهای جلوگیری از کمردردهای عضلانی را منوط به پرهیز از اقداماتی مانند ایستادن طولانی در یک وضعیت، نشستن طولانی در یک وضعیت، برداشتن اجسام با کمر خمیده، انجام کارهای سنگین و حرکت های چرخشی ناگهانی با برداشتن بار در ناحیه کمر عنوان کرد.
با توجه به علت عضلانی اغلب کمردردها با رعایت یکسری نکات در محافظت از کمر و انجام ورزش مستمر و همچنین مصرف دارو برای کنترل التهاب عضله و دیسک قابل کنترل هستند.
جراحی برای درمان بیرون‌زدگی دیسک کمر گفت: تصور غلطی در جامعه وجود دارد که بیرون زدگی دیسک کمر مساوی است با جراحی در صورتی که جراحی فقط در موارد خاص و نادری از کمردردهای دیسکی مورد استفاده قرار می‌گیرد و برای عموم کمردردها می‌توان از فیزیوتراپی، لیزر و گاهی اوقات تزریقات داخل نخاعی هم بهره برد.
مواردی که جراحی دیسک را ضروری می‌کند مقاومت برخی بیماران به درمانهای دارویی پس از دو ماه است که بیماران را در معرض خطر جدی و پیشرونده آسیب اعصاب داخل نخاع قرار می دهد.
شایع ترین دردهای مفصلی را آرتروز دانست که با افزایش سن عارض می‌شود و بیشتر مفاصل زانو،‌ لگن و بند انگشتان دست را گرفتار می‌کند و معمولاً در خانم‌ها شایع‌تر است.
شایع ترین رماتیسم‌های مفصلی بر اساس جنس متفاوت است، بدین شکل که در خانم‌ها بیماری به نام آرترید روماتوئید که در دهه سه و چهار دیده می‌شود و به سندروم قرینه در مفاصل انگشتان دست منجر می‌شود و در آقایان شایعترین علت تورم مفاصل نقرس است که بیشتر شست پا، مفاصل پا و مچ پا را درگیر می‌کند.
پیشرفت‌های شایانی شده است. بسیاری ار بیماری‌ها با دارو قابل کنترل هستند ولی در برخی بیماری‌ها به داروهای جدید و گرانی به نام داروهای بیولوژیک نیاز است که معمولاً در موارد مقاوم مورد استفاده قرار می‌گیرند که خوشبختانه اخیراً شمار زیادی از بیمه‌ها این داروها را تحت پوشش قرار می‌دهند.

 

منبع: متخصص دیسک کمر


برچسب‌ها: درمان کمردرد, علت کمردرد, جراحی دیسک کمر, راههای پیشگیری از کمر درد, فیزیوتراپی دیسک کمر

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ یکشنبه 1393/06/09 توسط دکتر حیدریان

گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش تقعر ستون مهره کمری است. در لوردوز یا گودی کمر قوس ستون فقرات کمری به جلو بیشتر شده، شکم به جلو آمده و باسن به عقب میرود.

1330 2

علل گودی بیش از حد کمر

v       التهاب دیسک کمر

v       قوز بیش از حد

v       چاقی

v       پوکی استخوان

v       ضعف عضلات شکمی

v       زایمان های مکرر

v       در رفتگی دو طرف‌ لگن‌

v       استفاده‌ از کفش‌ پاشنه‌ بلند

v       جابجایی ستون‌ مهره‌ها به‌ سمت‌ جلو ( مادرزادی یا هر عامل‌ دیگر(

v       ضعف‌ عضلات‌ شکمی و عضلات‌ خلفی ران‌ و بازکننده‌های مفصل‌ ران‌

v       کوتاهی عضلات‌ ناحیه‌ کمری (بازکننده‌های کمر(

وقتی که می خواهید مدت طولانی بایستید، یک پا را روی زمین و پای دیگر را روی یک پله، چهار پایه و یا هر چیز مشابه قرار دهید.حال جهت درمان گودی کمر و بهبودی،  میتوانید ورزشهای رفع و درمان گودی کمر را انجام داده و به زندگی شاد خود ادامه دهید.برای آشنایی با این ورزش ها بر روی لینک زیر کلیک کنید.

ورزش های گودی کمر

مطالعه مقاله حرکات اصلاحی گودی کمر

منبع : دکتر حیدریان و  ایران ارتوپد 

 


برچسب‌ها: گودی کمر, علت گودی کمر, درمان گودی کمر, ورزش های گودی کمر, لوردوز

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ شنبه 1393/06/08 توسط دکتر حیدریان
یک دکتر ارتوپد و توانبخشی می گوید:ارتباط معناداری بین گودی كمر و دردهای ناحیه كمری وجود ندارد.

ارتباط معناداری بین گودی كمر و دردهای ناحیه كمری وجود ندارد و نباید آن را بیماری تلقی كنیم.

متاسفانه باور غلطی در بین جامعه مبنی بر این‌كه افزایش یا كاهش گودی كمر منجر به بیماری می‌شود شایع شده كه واقعیت خلاف آن را نشان می‌دهد.

 چاقی موجب تاثیر بر قوس كمر می‌شود شكایت فرد چاق از این نیست كه قوس كمرش تغییر كرده است بلكه شكایت او از سفت شدن عضلات شكم و پایین آمدن قفسه سینه و به دنبال آن كاهش ظرفیت تنفسی است،چرا كه عضلات عمقی ناحیه كمری نمی‌توانند كار خود را انجام دهند و عضلات ناحیه خلفی باید علاوه بر انجام وظیفه خود موجب ثابت نگه‌داشتن‌ ستون فقرات نیز بشوند.

گودی طبیعی كمر كه نعمت خدادادی است با توجه به سن،قد و شرایط بدنی فرد متغیر است و نمی‌توان گفت میزان گودی كمر از این دامنه تا آن دامنه طبیعی است.

منبع: jamejamonline.ir


برچسب‌ها: گودی کمر, قوس کمر, علت گودی کمر, متخصص گودی کمر, گودی کمر و کمردرد

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ شنبه 1393/06/08 توسط دکتر حیدریان

 

گاهی به‌نظر می‌رسد هیچ‌چیز بدتر از سردرد نیست. انگار سر سوراخ می‌شود، منفجر می‌شود، یا فشرده می‌شود. گاهی هم احساس می‌کنید که سر را پشت و رو می‌کنند و تمام انرژی بدنتان را بیرون می‌کشند. سردرد به‌طور فزاینده‌ای همه‌گیر می‌شود. تقریباً ۶۰ درصد مردان و ۷۵ درصد زنان لااقل یک بار در ماه دچار سردرد می‌شوند.

علاوه بر سردرد، بي‌حوصلگي، انقباض و اسپاسم‌هاي عضلاني به‌ويژه در ناحيه گردن و احساس كوفتگي نيز از ديگر عوارض فعاليت و كار روزانه در ساعت‌هاي زياد و بدون وقفه است. خوشبختانه براي برطرف شدن اين عارضه و تسكين سردرد و از بين رفتن اسپاسم‌های عضلاني راه حل ساده‌اي وجود دارد كه اجراي آن در منزل مي‌تواند خستگي و سردرد ناشي از يك روز كاری پر‌مشغله را از شما دور كند. تنها كافي است اين ماساژ را ياد بگيريد و مرحله به‌مرحله روي سر، گردن و شانه اعضاي خانواده اجرا كنيد.

ساكت‌ترين اتاق را انتخاب كنيد

برای شروع ماساژ بهتر است خلوت‌ترين و ساكت‌ترين اتاق خانه را انتخاب كنيد. انتخاب مكاني مناسب و آرام يكي از فاكتورهای اساسي برای ارائه ماساژی موثر و پرفايده است. هر چه محيط آرام‌تر و هواي پاكيزه و اكسيژن داشته باشد مي‌تواند كمك بيشتري به تخليه استرس، فشارها و تنش‌هاي عصبي فرد كند. در صورتي كه فضاي ماساژ و شيوه ارائه ماساژ صحيح و مناسب باشد فرد، علاوه بر آن‌كه با تسكين سردرد و كاهش دردهای ناشي از اسپاسم عضلاني در ناحيه گردن روبه‌رو مي‌شود بلكه احساس بهتري در دم و بازدم و دريافت اكسيژن محيط خواهد داشت. برای اين كار نياز به محيطي آرام، يك صندلي راحت و موسيقي آرام برای  آرامش بيشتر فرد داريد.

عضلات شانه را ريلكس كنيد

براي شروع ماساژ از فرد بخواهيد كه روي صندلي بنشيند. براي او توضيح دهيد كه درصورتي كه ميزان فشار انگشتان شما به روي بدنش موجب بروز درد در آن ناحيه مي‌شود، شما را فورا با خبر كند. در اين شرايط او آماده است تا ماساژ را دريافت كند بنابراين براي شروع از عضلات شانه او شروع كنيد. براي اين كار كافي است سرانگشتان هر 2 دست را روي شانه فرد قرار داده و با كمك هر 2 انگشت شست فشارهايي را از پايين به سمت بالا در 2 سوي شانه تكرار كنيد. حركت انگشتان شست بايد از پايين به سمت گردن باشد. در اين مرحله بايد تمامي عضلات شانه را تا زير خط يقه لباس به‌خوبي و با همين شيوه ماساژ دهيد.

انقباض عضلات شانه را برطرف كنيد

در اين مرحله نيز همانند مرحله قبل با كمك هر 2 دست و اين‌بار با حركت‌هاي گرد و دوراني 2 انگشت شست به تخليه استرس و تنش‌ها كه منجر به بروز انقباض‌هاي عضلاني در ناحيه كتف و شانه مي‌شوند، كمك كنيد. اين ماساژ‌ها نيز عضلات ناحيه شانه و كتف را تا زير خط يقه لباس در بر مي‌گيرند. به اين ترتيب با اجراي اين 2 مرحله از ماساژ، عضلات ناحيه شانه فرد خون‌رساني بهتري را در اين ناحيه احساس مي‌كنند و با تخليه تنش‌ها و انقباض‌ها به مرور آرام و ريلكس مي‌شوند.

تسكين درد گردن با ماساژ

براي تسكين درد گردن كه ناشي از اسپاسم‌هاي عضلاني در اين ناحيه است كافي است از 2 انگشت شست براي ارائه اين ماساژ استفاده كنيد. در اين حالت گردن فرد را ميان هر 2 دست گرفته و 4 انگشت هر 2 دست را روي گردن او قرار دهيد. سپس با كمك 2 انگشت شست به ماساژ آرام عضلات گردن بپردازيد. بهتر است اين ماساژ به‌صورت دوراني و آرام باشد. اين ماساژ را بايد دقيقا روی عضلاتي كه بين خط يقه و خط رويش موی فرد قرار دارند، اجرا كنيد. مراقب باشيد فشاري كه به عضلات ناحيه گردن بيمار وارد  مي‌كنيد در حدي باشد كه او احساس ناراحتي و درد نكند.

خستگي را از شانه‌ها دور كنيد

در اين مرحله كافي است ساعد خود را روی شانه فرد قرار دهيد به‌گونه‌ای كه كف دست‌هاي شما به سمت زمين باشد.در اين مرحله آرام ساعد را به‌سمت بيرون بچرخانيد به‌گونه‌ای كه بتوانيد كف دست‌ها را ببينيد. اين مرحله را چند بار روی شانه‌های فرد تكرار كنيد. سعي كنيد از عضلات نزديك گردن شروع كرده و اين حركت را به سمت عضلات خارجي شانه هدايت كنيد تا تمام خستگي‌ها و تنش‌ها را از عضلات شانه به‌طور كامل خارج كنيد.اين ناحيه را 3 بار ماساژ دهيد

در اين مرحله لازم است با كمك دست راست خود پيشاني فرد را نگه داريد و دست ديگرتان را پشت گردنش قرار دهيد به‌گونه‌اي كه انگشتان دست شما گردن را در بر بگيرند. در اين حالت با حركت آرام دست خود را از سمت پايين به سمت بالا هدايت كنيد و سعي كنيد خيلي آرام فشار خفيفي را بر عضلات اين ناحيه وارد كنيد و آرام‌آرام به ماساژ اين ناحيه بپردازيد. اين كار كمك مي‌كند تا جريان خون در اين ناحيه تقويت شده و انقباض عضلات در ناحيه گردن نيز به حداقل ميزان خود برسد.

تقويت گردش خون در سر

براي تقويت جريان گردش خون در ناحيه سر و از بين بردن دردهاي ناشي از خستگي و انقباض عضلات ناحيه سر و گردن كافي است از انگشتان هر 2 دست كمك بگيريد و با كمك آن‌ها درست مثل حالتي كه موهاي خود را در حمام شامپو مي‌كنيد به ماساژ سر و موها بپردازيد. در اين حالت بايد دقت كنيد كه از بند دوم انگشتان دست كمك بگيريد تا ماساژ نرم و لطيفي را به عضلات و پوست سر ارائه كنيد. اين كار موجب تخليه تمام انرژی های منفي و تنش‌های يك روز كاری شده و آرامش ويژه‌ای را به فرد هديه مي‌كند.

 

منبع:  درمان سردرد


برچسب‌ها: درمان سردرد, ‌علت سردرد, ‌ ماساژ درمانی سردرد, فوق تخصص سردرد, سردرد

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ شنبه 1393/06/08 توسط دکتر حیدریان

 

تنیس البو شایعترین علت درد آرنجاست. درد معمولاً در قسمت خارجی آرنج احساس میشود. علت این نامگذاری شیوع زیاد این بیماران در بین تنیس بازان است  به معنای آرنج است پس میتوان این بیماری را بصورت تحت اللفظی آرنج تنیس بازان نامید). البته این بیماری در بسیاری ورزش های دیگر بخصوص آنهایی که با راکت انجام میشوند دیده میشود

Existing Post Image

تنیس البو چگونه ایجاد میشود

تنیس البو بر اثر التهاب تاندون بوجود میاید. تاندون عضلاتی که در قسمت خارجی ساعد قرار داشته و موجب حرکت مچ و انگشتان دست میشوند در بالای ساعد به سطح خارجی آرنج میچسبند. اینها عضلات اکستانسور و سوپیناتور ساعد هستند. محل دقیق اتصال این تاندون ها سطح خارجی پایین ترین قسمت استخوان بازو است. بر اثر حرکات تکراری که با قدرت زیاد انجام میشوند (مثلاً ضربات مکرری که یک تنیس باز با راکت به توپ وارد میکند) محل اتصال این تاندون ها به استخوان تحت کشش فراوان قرار میگیرد.

بتدریج آسیب هایی بصورت پارگی های میکروسکوپی در این ناحیه ایجاد شده و واکنش بدن به این آسیب ها بصورت التهاب و درد ظاهر میشود. محل اتصال این تاندون ها بر روی یک برجستگی به نام اپی کندیل خارجی است. با خم و راست شدن مکرر آرنج، تاندون های ذکر شده بر روی این برجستگی استخوانی به جلو و عقب میروند و این حرکت در دراز مدت میتواند موجب آسیب به تاندون شود.

گرچه این بیماری به تنیس بازان منتسب شده است ولی بیشتر در خانمهای خانه دار و کسانی که با دست کارهای سنگین انجام میدهند دیده میشود . در بسیاری مشاغل مثل نقاشی ساختمان، لوله کشی، نجاری، تعمیرکار اتومبیل، آشپزی و قصابی احتمال این آسیب وجود دارد. سن اکثر بیماران بین 30 تا 50 سال است.

علائم تنیس البو چیست

 نشانه های بیماری معمولا بتدریج ظاهر میشود و در عرض چند ماه شدت میابد. این بیماری معمولا با ضربه یا آسیب منفردی شروع نمیشود. مهمترین علامت بیماری درد و احساس سوزش در قسمت خارجی آرنج است. معمولاً قدرت مشت کردن دست هم کاهش پیدا میکند. علائم معمولاً با فعالیت ساعد مثل گرفتن یک راکت یا چرخاندن یک آچار، سفت کردن شیر آب، چرخانن دسنگیره در، چای ریختن یا دست دادن بیشتر میشود.

بیماری بیشتر در دست غالب که معمولاً دست راست است دیده میشود. پزشک معالج ممکن است برای افتراق بیماری از علل دیگری که میتوانند دردهای مشابهی ایجاد کنند از رادیوگرافی ساده و یا ام آر آی و یا الکترومیوگرافی استفاده کند

 

منبع: متخصص طب فیزیکی و توانبخشی 


برچسب‌ها: درمان درد آرنج, علت درد آرنچ, علائم تنیس البو, تشخیص تنیس البو, درمان پارگی تاندون آرنج

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ شنبه 1393/06/08 توسط دکتر حیدریان

 

post_image

آرتروز گردن یکی از شایع ترین دردهای ناحیه ستون فقرات است که در دوران بزرگسالی به وقوع می افتد.آرتروز گردن ناشی از کم شدن فاصله بین مهره ها به دلایل مختلف از جمله کهولت سن، حرکات نامناسب بدنی، عضلات ضعیف و…. میباشد.

در صورتی که هنوز دچار آرتروز گردن نشده اید میتوانید با اجرای تمرینات منظم ورزشی بدن خود را در برابر این مشکل بیمه نمائید و اگر در حال حاضر از دردهای آرتروز گردن  رنج میبرید توصیه ما این است که در وهله اول با گرفتن عکس و آزمایشات تخصصی زیر نظر یک پزشک مجرب سطح عارضه را تعیین نمائید و سپس دست به درمان بزنید.

هر چند شما در اثر مصرف داروهای مسکن و فیکس کردن گردن در یک مدت کوتاه و سپس تمرینات ورزشی میتوانید به نتایج قابل ملاحظه درمانی دست یابید باید یادآوری نمائیم که در برخی از موارد نیاز به جراحی برای جلوگیری از پیشرفت میباشد. توصیه اکید میکنیم که با تشخیص تنها یک متخصص دست به جراحی نزنید و مشورتهای بیشتری با سایر افراد متخصص داشته باشید و در نهایت تصمیم بگیرید که چه باید اجرا نمائید.

در این مقاله سعی داریم تا با نشان دادن تمرینات مناسب ورزشی شما را در بهبود آرتروز گردن یاری رسانیم. باید بدانید دو دسته از تمرینات برای شما توصیه میشود. دست اول تمرینات کششی آرتروز گردن میباشند که باعث ریلاکس شدن عضلات و عروق و اعصاب درگیر و کاهش درد آرتروز گردن میشوند و دسته دوم تمریناتد تقویت کننده  آرتروز گردن میباشند که باعث بهبود آرتروز گردن میگردند.

 

منبع : درمان آرتروز گردن


برچسب‌ها: آرتروز گردن, ‌ درمان آرتروز گردن با ورزش, ‌ علائم آرتروز گردنی, ‌ علت آرتروز گردن, تشخیص آرتروز گردن

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ شنبه 1393/06/08 توسط دکتر حیدریان

 

download (4)

خالی کردن مچ پا شرایطی است که در قسمت بیرونی وکناری مچ پا اتفاق می افتد. این شرایط زمانی بوجودمی آید که رگ به رگ شدن مچ پاچندین بارتکرارشود. خالی شدن مچ زمانی اتفاق می افتد که شما ایستاده اید ویا درحال راه رفتن هستید خیلی از ورزشکاران از مشکل خالی کردن مچ پاوبی ثباتی در آن رنج میبرند.

مشکلات خالی کردن مچ پا

افرادی که خالی کردن مچ پا برای آنها اتفاق می افتدمعمولا از مشکلاتی رنج میبرند مانند پیچیده شدن متوالی پا ها زمانیکه روی سطح ناهموار راه میروند یا هنگام شرکت در فعالیت های ورزشی ، ناراحتی وتورم مداوم در مچ پا ، ضعف ودرد در مچ پا ، سستی وبی ثباتی در مچ پا

download (2)

علت و دلایل خالی کردن مچ پا

خالی کردن مچ پازمانی اتفاق می افتد که رگ به رگ شدن مچ پا به طورکامل بهبود نیافته وقدرتمند نشده است . زمانیکه مچ پای شما رگ به رگ میشود بافت های متصل (لیگامنت) کشیده ویا پاره میشوند. برقراری تعادل معمولابرروی رگ به رگ شدن  اثر گذارمیباشد. توانمند بودن مچ پا برای کشش ماهیچه های اطراف زانو وبازگشت آنها به زانویی که برای تعادل بدن میباشد نیاز میباشد . اگر این عملیات با شکست مواجه شود باعث رگ به رگ شدن مچ پا میشود . تکرارشدن این رگ به رگ شدن باعث خالی کردن مچ پامیشود. هربار رگ به رگ شدن مچ پا وضعف وکشیدگی لیگامنت ها  باعث بی ثباتی ومشکلات دیگری برای مچ پا میشود.

تشخیص

برای تشخیص این بیماری پزشک جراح درمورد آسیب وبی ثباتی مچ پا درگذشته از شما سوال میکند وبعد از آن مچ پای شما ر امعاینه میکند وتوسط اشعه ایکس عکس برداری میکند تا علت درد وتورم درناحیه مچ پامشخص شود.

درمان خالی کردن مچ پا بدون عمل جراحی

درمان وتشخیص خالی کردن مچ پاوبی ثباتی آن بوسیله معاینات وانجام تست انجام میشود ودرمان هایی که نیاز به عمل جراحی ندارند شامل موارد زیر میباشد

فیزیوتراپی

تمرینات فیزیوتراپی ،که  شامل تمرینات کششی وتمرینات تعادل بدن وتعدادی حرکت برای بازگشتن تعادل وقدرت به ماهیچه ها میباشد. هم چنین با بازگشت قدرت به بدنتان میتوانید تمرینات خاص ورزشی را آموزش ببینید.

استفاده از آتل

استفاده از آتل باعث حفاظت مچ پا از رگ به رگ شدن وپیچیدن میشود.

داروهای درمان خالی کردن مچ پا

 داروهای ضد التهاب بدون استروئیدمانند ایبوپروفن برای تسکین درد بسیار موثر میباشد.

download (3)

درمان با عمل جراحی

در بعضی ازموارد که بیمارانی که دارای بی ثباتی در مچ پا میباشند ودرمان های دیگر برای آنها نتیجه بخش نمیباشد عمل جراحی ضروری میباشد.عمل جراحی باعث ترمیم لیگامنت ها میشود. جراح براساس نوع بی ثباتی مچ پا و سطح فعالیت ها ی بیمار بهترین نوع جراحی را برای او انتخا ب میکند. مدت احیا وریکاوری بیماربراساس عمل جراحی که انجام شده است متفاوت میباشد.

عمل جراحی خالی کردن مچ پا

عمل جراحی زمانی ضروری میباشد که درمان های دیگر برای درمان این بیماری نتیجه بخش نباشد واین عمل جراحی به عمق ناتوانی در لیگامنت ها بستگی دارد. دونوع جراحی برای درمان بی ثباتی مچ پا وجوددارد.

1- جراحی براستررم  Brostrumدراین عمل جراحی لیگامنتهای آسیب دیده تنگ ترمیشوندویا دوباره به استخوان پیوند داده میشوند میزان موفقیت این عمل جراحی بسیار بالا بوده و برای افرادی که فعالیت زیادی در زندگی روز مره دارند مناسب میباشد.

2- جراحی تنودزیس Tenodesis  اگر جراحی های دیگر نتیجه بخش نباشد ازاین روش جراحی استفاده میشود در این روش زرد پی درآورده میشود ولیگامنت های جدید جایگزین آن میشود.این روش میتواند به عنوان آخرین راه حل برای رهایی ازدردوفشار مچ پا انجام شود. این عمل جراحی یک جراحی بادوام برای مچ پا میباشد اما اغلب باعث سخت شدن مچ پا میشود.

 

منبع: دکتر ارتوپد


برچسب‌ها: درمان خالی کردن مچ پا, ‌علت خالی کردن مچ پا, فیزیوتراپی مچ پا, جراحی مچ پا, تشخیص خالی کردن مچ پا

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ شنبه 1393/06/08 توسط دکتر حیدریان

 

در این مقاله در ابتدا پای پرانتزی ، علت و علائم آن گفته شده است. سپس سعی شده درمان پای پرانتزی را به صورت کامل بیان کند و به انواع روش های درمان با جراحی و بدون جراحی بپردازد.

پای پرانتزی چیست؟

به خمیدگی بیش از حد زانو به طرف بیرون گفته می شود. زمانیکه مچ پاهای خود را نزدیک به هم قرارمیدهید زانوهای شما از هم دور میشوند ، که به آن پای پرانتزی میگویند. تمام نوزادان به هنگام تولد زانوهایشان خمیده است. درهنگام تولد،کف پای کودکان روبه روی همدیگر قرار دارد و استخوان ران آنها به طرف بیرون خم شده است و یک فاصله بین مفاصل زانو وجوددارد. درطول سالهای اول زندگی ، مفاصل زانو به سمت همدیگر حرکت میکند وشیب ران به طرف پایین وداخل به طرف زانو حرکت میکند واستخوان به صورت مستقیم قرارمیگیرد وشیب پاها به طرف پایین قرارمیگیرد. درطول این رونداستخوان ها از حالت نرمی وغضروف خارج میشوند وبه استخوان های سخت ومحکم تبدیل میشوند. دراین زمان کودک ، راه رفتن را آغاز میکند استخوانهای کودک دراین مرحله سفت و مستقیم شده اند و نوزاد قادر به راه رفتن میباشد. در این صورت کودک، نیازی به درمان پای پرانتزی ندارد.

پای پرانتزی کودکان

کودک تاسن 3 تا 4 سالگی مقداری پای پرانتزی دارد. کودک هنگام نشستن کف پاهای خود را مقابل یکدیگر نگه میدارد و استخوان ران به طرف بیرون خمیده شده است . اگرزمانی که مچ پاها یکدیگر را لمس کنند لنگیدن افزایش پیدا کند علت آن فاصله بین  زانوها میباشد. مفاصل زانو باید به یکدیگر نزدیک شوند استخوان ران به طرف پایین و داخل مفصل زانو متمایل شود . این استخوان مستقیم میشود وکف پا به سمت پایین قرارمیگیرد. باگذشت زمان کودکان به طور طبیعی راه رفتن را آغاز میکنند .کودکان درابتدا لنگ لنگان آماده راه رفتن میشوند تا هم بتواند به صورت مستقیم راه بروند وهم بتوانند وزن بدن را روی دو پا تقسیم کنند. برای بیشتر کودکان زیر 2 سال ، زانوی پرانتزی ، بسیار طبیعی میباشد. دکترها به این گونه خمیدگی های زانو ،زانوی پرانتزی میگویند. زانوی پرانتزی ، به آرامی ودرحدود 18 ماهگی بهبود پیدا میکند و در سن 3 و4 سالگی اصلاح میشود. زانوی کودک به حالت طبیعی برمیگردد. تصویر سمت چپ تصویر کودکی است که مبتلا به بیماری مادرزادی بلانت  است ودر سمت راست تصویر استخوان بوسیله اشعه x  نشان داده شده است ؛ که بدشکلی استخوانها را در بالای قلم پا نشان داده است.

Untitled

علت پای پرانتزی

اگر کودک ضعیف باشد یا نرمی استخوان داشته باشد ویا به طور نامناسب تغذیه شده باشد ؛ این موارد دلیل پای پرانتزی میشود و نیاز به درمان پای پرانتزی دارد.. مهمترین دلیل این بدشکلی استخوان ها ، نرمی استخوان میباشد. مشکلات اسکلتی ،عفونت و تومورهای استخوانی هم میتواند برروی رشد ماهیچه ها اثر بگذارد. در بعضی مواقع هم رشد یک پا، باعث لنگ شدن کودک میشود. دلایل دیگری که در پای پرانتزی اثردارد برای کسانی است که به طور حرفه ای ورزش سوارکاری انجام میدهند ویا تحت تاثیر شوک های فیزیکی قرار می گیرند ویا شرایطی که بعداز تصادف برای استخوانهای ران اتفاق می افتد از عوامل زانوی پرانتزی می باشد. در چنین شرایطی فرد نیاز به درمان پای پرانتزی شده خود دارد.

علائم زانوی پرانتزی

Untitlede

کودکی که زانوی پرانتزی دارد وقتی ایستاده یا راه میرود ساق های او خمیده هستند. یکی از نشانه های رایج آن ، بدقواره راه رفتن میباشد. میزان خمیدگی پاها بسیار مهم میباشد و میتواند یک هشدار برای اعضای خانواده باشد. پیچ خوردن پاها در دوران کودکی امری طبیعی است که در کودکان با زانوی پرانتزی اتفاق می افتد. زانوی پرانتزی هیچ دردی برای کودک ندارد. اما در دوران بزرگسالی به دلیل فشارهای غیر طبیعی که ساق پای خمیده برروی مفاصل دارد میتواند باعث درد بر روی لگن و باسن ، زانو و مچ پاشود. همچنین والدین از افتادن وپیچ خوردن پای کودکان خود نیز نگران هستند . در صورتی که این علائم را مشاهده کردید به درمان پای پرانتزی شده بپردازید.

 

منبع: دکتر ارتوپد

 


برچسب‌ها: درمان پای پرانتزی, علائم زانو پرانتزی, ‌ علل پای پرانتزی, درمان فیزیوتراپی پای پرانتزی کودکان, زانو پرانتزی

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ شنبه 1393/06/08 توسط دکتر حیدریان

 

download

در رفتگی شانه ، یعنی سر استخوان شانه کاملا ازکاسه یا حفره خارج شود. ساب لاگزیشن یا در رفتگی جزیی شانه ، نوعی در رفتگی است که در آن بخش کروی یا استخوان سر شانه به طور جزئی از مفصل شانه خارج شده و مجددا به جای اصلی بر می گردد. در صورتی که به این بیماری دچار شدید باید برای درمان دررفتگی مکرر شانه به پزشک مراجعه کنید.

علت در رفتگی مکرر شانه

شانه یکی از مفصل های متحرک بدن انسان است که کمتر در حالت ثابت قرار دارد. که این ویژگی باعث شده که این مفصل بازو جز مفصل های آسیب پذیر در برابر در رفتگی و ساب لاگزیشن قرار گیرد.در بخشی از بیماران ، شانه ای که یکبار دچار دررفتگی شده بعد از اولین در رفتگی ، مکررا گرایش به جا به جایی از محل اصلی دارد. به بیمارانی که در رفتگی مکرر شانه دارند ؛ بیمار با شانه ی متحرک یا عدم ثبات شانه گفته می شود. که این افراد باید درمان دررفتگی مکرر شانه را شروع کنند.

عوامل ایجاد در رفتگی مکرر شانه

شانه ممکن است بعد از یک آسیب شدید دچار در رفتگی شود. مثل زمین خوردن روی یک دست و یا ضربه ی مستقیم به شانه (دررفتگی تروماتیک یا ضربه ای) یا ممکن است بدون هیچ آسیب یا ضربه ای اتفاق بیفتد(دررفتگی آتروماتیک یا غیر ضربه ای) یا بیمارانی که به طور ارثی دارای شلی مفصل (بیمارن مفصل آزاد) هستند. در بیمارانی مثل ورزشکاران پرتابگر یا افرادی که پرتاب های شدید مکرر انجام می دهند ، کپسول داخلی دچار کشیدگی می شود و سرانجام منجر به دررفتگی و یا ساب لاگزیشن (دررفتگی میکروتراماتیک) می شود. یکی از راههای درمان دررفتگی مکرر شانه، میتواند پیشگیری از عوامل ایجاد در رفتگی مکرر شانه باشد.

انواع دررفتگی مکرر شانه

انواع در رفتگی شانه ، بر اساس مسیری که بخش کروی استخوان شانه در ارتباط با حفره دچار جابه جایی می شود ، دسته بندی می شود. اگر در رفتگی فقط در یک جهت ایجاد شده باشد ، در رفتگی یک سویه نامیده می شود. اما اگر در چند جهت ایجاد شده باشد ، در رفتگی چند سویه نامیده میشود. که برای هرکدام ، درمان دررفتگی مکرر شانه هم متفاوت است. بنابراین انواع دررفتگی مکرر شانه شامل موارد زیر می باشد:

یک سویه

که ذاتا ضربه ای می باشد

پیشین

دررفتگی کره در قسمت جلوی حفره اتفاق می افتد. این مورد از سایر موارد شایع تر است.

پسین

دررفتگی کره در بخش ناحیه پشت حفره اتفاق می افتد.

تحتانی

دررفتگی در ناحیه زیرین حفره اتفاق می افتد.

چند سویه

که ذاتا غیرضربه ای می باشد و در افرادی که به صورت مادرزادی دچار شلی مفصل هستند اتفاق می افتد.

در رفتگی مکرر شانه چیست؟

در رفتگی مکرر شانه بر تکرار در رفتگی شانه دلالت دارد. بیماران با گرایش به دررفتگی مکرر یا ساب لاگزیشن مکرر، بیان می کنند که شانه ی متحرک دارند یا دچار عدم ثبات شانه هستند. این مشکل ممکن است پس از یک در رفتگی ضربه ای بوجود بیاید البته بعد از یک زمین خوردن یا آسیب به شانه یا بر اثر سستی کلی رباط ها، یا بر اثر کشیدگی تدریجی کپسول مفصل و یا بر اثر آسیب های مکرر مثلا در ورزش های کششی.

چرا مفصل شانه در معرض دررفتگی مکرر می باشد؟

شانه به صورت بالقوه متحرک است و علت آن این است که استخوان سرشانه نسبت به فضای حفره که عمقی ندارد گردش گسترده تری دارد. بنابراین ثبات شانه به اتصال بافتهای نرم مثل لبروم، کپسول و رباط ها بستگی دارد. زمانی که بر اثر آسیبی که به شانه وارد می شود، در رفتگی از قست جلو اتفاق می افتد ؛ گوی سر شانه بر اثر فشار از حفره ی مفصل بیرون می زند. و این باعث پارگی لابروم ،کپسول و رباط در بخش جلو شانه و در نتیجه ایجاد ضایعه ی بنکارت می کند. گوی سر شانه متمایل می شود به سمت لبه ی جلویی حفره ی شانه و این باعث ایجاد فرورفتگی در گوی سرشانه می شود که به ان ضایعه ی هیل ساک(hill-sach) می گویند. بیمار باید حتما برای درمان دررفتگی مکرر شانه، اقدام کند.

در بخشی از بیمارن ضایعه ی بنکارت به طور کامل معالجه نمی شود و باعث ایجاد ناپایداری در مفصل می شود و مفصل را در برابر دررفتگی های بعدی با آسیب کمتر و جزئی و یا حتی بدون وارد شدن هیچ آسیبی حساس و آسیب پذیر می کند .در حال حاضر ثابت شده است که ، وقتی در جوانی (سن زیر 25 سال) برای اولین بار دچار در رفتگی شانه شود ، احتمال در رفتگی مجدد در شما افزایش می یابد ، یعنی احتمال آن به بیش از 70 الی 90 در صد می رسد. با هر بار دررفتگی ، کپسول بخش پیشین دچار کشیدگی و نازک شده و باعث می شود دررفتگی بعدی نسبتا راحت تر اتفاق بیفتد. در موارد دیگر که فرد به طور ارثی نرمی مفصل دارد؛ مفصل با یک آسیب جزئی یا یک حرکت کششی یا لباس پوشیدن ، دچار دررفتگی می شود. بیمار در این شرایط برای درمان دررفتگی مکرر شانه، باید یک اقدام جدی کند.

 

 

منبع:  دکتر ارتوپد


برچسب‌ها: درمان در رفتگی شانه, علل در رفتگی مکرر شانه, ‌ علائم در رفتگی شانه, تشخیص در رفتگی مکرر شانه

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ جمعه 1393/06/07 توسط دکتر حیدریان

درمان دیسک کمر بدون جراحی

درمان دیسک کمر بدون جراحی

 

بیشتر وقت‌ها شما می‌توانید از دردها دیسک کمر  پیشگیری كرده یا آن را با  درمان  بدون جراحی دیسک کمر  درمان کنید

دیسک کمر با 2 روش  درمان با جراحی دیسک کمر  و درمان بدون جراحی دیسک کمر معالجه می شود. اما 80 تا 90 درصد فتق دیسک به درمان بدون جراحی دیسک کمر جواب می دهد و فقط 10 درصد این بیماران نیاز به عمل جراحی دیسک کمر پیدا می کنند. وحتی بر اساکمر و فتق دیسک را ثابت کرده اند درمان بدون جراحی دیسک کمر به كمك انجام تطبيق و تنظيم ستون فقرات امكانپذير اسس آمار پزشکی این رقم کمتر از 10 درصد است. یکی از مهمترین درمان بدون جراحی دیسک کمر انجام فیزیوتراپی است و تحقیقات علمی و پزشکی بسیار، موثر بودن تمرینات ورزشی ، در درمان بدون جراحی دیسک کمر را ثابت کرده اند.

یکی دیگر از روش های  درمان بدون جراحی دیسک کمر راه رفتن در قسمت کم عمق استخر است که موجب درمان بدون جراحی دیسک کمر میشود

درمان بدون جراحی دیسک کمر

درمان براساس شدت بیماری دیسک کمر فرق می کند. در موارد شدید که بیرون زدگی دیسک بزرگ است و سبب فلج اندام های تحتانی و یا بی اختیاری در دفع ادرار یا مدفوع می شود، جراحی  دیسک کمر باید به سرعت انجام شود.

در مواردی که با فتق دیسک کمر فلج مختصری ایجاد شده است، اما به تدریج میزان فلج رو به افزایش است نیز باید فوری جراحی  دیسک کمر صورت گیرد. در سایر موارد بیماران دیسک کمر، معمولا با درمان  بدون جراحی دیسک کمر

 

منبع: درمان غیر جراحی دیسک کمر 
 

برچسب‌ها: دیسک کمر, ‌درمان بدون جراحی دیسک کمر, ‌فتق دیسک کمر, ‌ پیشگیری از دیسک کمر, فیزیوتراپی دیسک کمر

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ جمعه 1393/06/07 توسط دکتر حیدریان

 

 

کلید پیشگیری از پوکی استخوان ساختن استخوان محکم و پیشگیری از تحلیل رفتن آن است. اگر شما استخوانهای محکمی دارید، چه از نظر ژنتیکی و چه به علت سبک زندگی، کمتر احتمال داردکه با از دست رفتن بافت استخوانی دچار مشکل شوید. اگر چه شما کنترلی بر عوامل ژنتیک ندارید، اما می توانید با ایجاد تغییرات صحیح در سبک زندگی خود از بروز این بیماری پیشگیری کنید یا روند پیشرفت آن را کند سازید.

تا قبل از سن ۳۵ سالگی، می توانید با انجام اقداماتی تا جایی که امکان دارد بافت استخوانی بسازید. این اقدامات می توانند به شما کمک کنند تا میزان از دست رفتن بافت استخوانی در سالهای بعدی عمر را کاهش دهید افزایش دریافت کلسیم، سیگار نکشیدن، خودداری از مصرف مشروبات الکی و انجام ورزشهای کاهنده وزن طبق برنامه منظم.

لاغر بودن بیش از حد می تواند منجر به از دست رفتن بافت استخوانی شود. نکته مهم این است که اگر از یائسگی خطر ابتلا به پوکی استخوان در شما بالا ست، پزشکتان می تواند داروهای جایگزین هورمونی یا داروهای دیگر برای شما تجویز کند.

 

منبع: درمان پوکی استخوان


برچسب‌ها: درمان پوکی اسنخوان, ‌علت پوکی استخوان, ‌ پیشگیری از پوکی استخوان, ‌ ورزش درمانی پوکی استخوان, استئوپروز

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ جمعه 1393/06/07 توسط دکتر حیدریان

 

4ecad24fe645ac363fb9cb1d34fba8f2kneephoto

 

آرتروز مفصل زانو یکی از شایع ترین علل درد زانو می باشد. انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد که می تواند بر مفصل زانو تأثیر گذار باشند. شیوه های درمانی آرتروز زانو با توجه به شرایط و عواملی که باعث ایجاد آن شده، متفاوت است.

استئوآرتریت یا سائیدگی زانو شایع ترین نوع آرتروز زانو می باشد. این بیماری نیز به نام های "آرتروز پوسیدگی و کشیدگی" یا "بیماری مفاصل فاسد" شناخته شده است. در بیماری استئو آرتریت غضروف مفصل دچار ساییدگی و خوردگی تدریجی می گردد. بنابراین، غضروف دیگر قادر به محافظت از استخوان نمی باشد و این امر باعث ایجاد تورم و درد شدید در زانو می گردد. همچنین، فعالیت و حرکت زانو توأم با درد خواهد بود.

آرتروز زانو در افراد مسن تر بیشتر به چشم می خورد. علائم آرتروز زانو در افراد چاق شایع تر است، بدین گونه که کاهش وزن منجر به کاستن از شدت درد آرتروز زانو می شود.  مؤلفه های عمومی (کلی) همچون عوامل وراثتی و خانوادگی در ابتلا به  بیماری آرتروز زانو  می توان تأثیر گذار باشد. از دیگر عوامل مؤثردر ابتلا به آرتروز زانو  می توان به آسیب دیدن زانو، پارگی غضروف و شکستگی استخوان های اطراف مفصل اشاره کرد.

آرتروز زانو بیماری رایجی است که نزدیک 40% افراد بالای 65 سال به آن دچار می شوند. آرتروز زانو درد و ناراحتی های بسیار شدیدی ایجاد می کند. و ممکن است باعث شود که فرد مبتلا به آرتروز زانو در انجام کارهای روزمره اش نیز ناتوان شود. 

علائم آرتروز زانو

وضعیت علائم آرتروز زانو غالباً به صورت فرآیند تدریجی است، اما ممکن است علایم با یک صدمه کوچک یا استفاده بیش از حد از زانو بدتر می شوند.

گزارش های مبتلایان  به آرتروز زانو نشان از آن دارد که علائم برای مدت طولانی وجود داشته و به تدریج شدت درد آرتروز زانو افزایش یافته است.

در اغلب اوقات؛ این علائم به دلیل تغییرات فصلی و آب و هوایی دچار نوسان بوده، به گونه ای که در برخی از  ماه های سال شدت درد آتروز زانو کمتر و یا در ماه دیگر علائم و درد بیشتری احساس می شود. از آنجایی که آرتروز زانو درمانی ندارد، یادگیری شیوه های کاهش سرعت پیشرفت آرتروز زانو بسیار مهم است.
شایع ترین علائم آرتروز زانو عبارتند از:

•آرتروز زانو و درد هنگام فعالیت

•آرتروز زانو و کاهش میزان انعطاف پذیری زانو

•آرتروز زانو و احساس سفتی مفصل

•آرتروز زانو و تورم در ناحیه زانو

• آرتروز زانو و ترد شدگی و نازکی زانو

• آرتروز زانو و احساس واماندگی  زانو ( احساس کم آوردن در هنگام فعالیت)

•آرتروز زانو و بدشکلی مفصل (پاها حالت قوسی و کمانی شده و زانو هنگام راه رفتن صدای تق تق می دهند)

 

منبع: متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


برچسب‌ها: آرتروز زانو, درمان آرتروز زانو, ‌ علائم آرتروز زانو, ‌تشخیص آرتروز زانو, علت آرتروز زانو

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ پنجشنبه 1393/06/06 توسط دکتر حیدریان

 

post_image

علل

سندروم تونل کارپال یا تنگی کانال دست عارضه شایعی است که در مچ دست دیده می‌شود. این عارضه ناشی از فشار بر روی عصب میانه بوده و شایع‌ترین مشکل عصب محیطی است، اعصاب محیطی همواره در معرض فشار، کم‌خونی، کشیده شدن یا قطع کامل هستند. این عارضه در افرادی که با دست حرکات استاتیک زیادی انجام می‌دهند، دیده می‌شود. این عارضه در زنان خانه‌دار و افرادی که زیاد می‌نویسند، بیشتر دیده می‌شود. در این عارضه حالت تونل‌ مانند غلاف رتیناکلوم دست در اثر فشار، تغییر یافته و کانال را تنگ کرده و موجب بالا رفتن فشار روی مچ دست می‌شود.

علائم

تظاهرات این عارضه به صورت سوزن‌ سوزن‌ شدن و اختلالات حسی در دست است. این سندرم در موارد شدید حتی می‌تواند تا بی‌حسی کامل نیز پیش برود و در آخر نیز فرد توان تمایز دو نقطه را از دست می‌دهد. علایمی مانند درد، لاغری عضلات کف دست و اختلال حرکت نیز ممکن است ایجاد شود.

درمان سندروم تونل مچ دست

متاسفانه بسیاری از افرادی که کار زیادی با دست خود انجام می‌دهند، تمرینات تقویت عضلات دست را جدی نمی‌گیرند، در حالی که با قوی‌ شدن دست این عارضه ایجاد نخواهد شد. حرکاتی مانند حلقه گرفتن و دست‌ها را روی به روی هم نگه‌داشتن و کشیدن می‌تواند در تقویت عضلات کف دست موثر باشد.

برای درمان عارضه تنگی کانال دست برخی پزشکان به صورت مستقیم دارو را به مچ دست تزریق می‌کنند و در برخی موارد نیز می‌توان از آتل و فعالیت‌های فیزیوتراپی برای درمان استفاده کرد.

 

منبع: فیزیوتراپی تنگی کانال مچ دست


برچسب‌ها: درمان سندروم تونل کارپال, ‌ علائم سندروم تونل کارپ دست, ‌ علت سندروم تونل کارپ مچ دست, درمان تنگی کانال دست

دكتر مجيد حيدريان -فوق تخصص درد

آدرس : تهران - ميدان هروي - بلوار گلزار (پناهي نيا) - نبش کوچه پنجم - برج گلزار-طبقه چهارم -واحد 23 - 

کلينيک مرکزي درد (روزهاي زوج)

dr heidarian clinik markazi


( سه شنبه ها) 

ميدان فاطمي ميدان گلها- خيابان جهان آرا -انتهاي خيابان 23 -پلاک 73-مرکز جراحي شفق



dr heidarian markaz shafagh


حضور چهارشنبه صبح ها


شهرک غرب-خيابان دادمان غربي-انتهاي بلوار درختي شمالي- پلاک 100- مرکز سلامت تابان- تلفن:22377251 و 22377252 حضور فقط: چهارشنبه صبح ها


براي درمان کمردرد مقالات زير را حتما بخوانيد

فوق تخصص درد و درمان ديسک کمر

جراحي بسته ديسک کمر چيست؟

آيا تن به جراحي ديسک کمر بدهم ؟

خطرات جراحي باز ديسک کمر

درمان كمر درد بدون جراحي




مشاهده فيلم هاي آموزشي 


مشاوره رايگان از طريق ايميل با دکتر مجيد حيدريان 

نوشته شده در تاريخ پنجشنبه 1393/06/06 توسط دکتر حیدریان
تمامي حقوق اين وبلاگ محفوظ است | طراحي : پيچک